瑜伽弓式,练对了纠正弯腰拱背提升气质,练2021/12/1

我们讲了骆驼式，在来说一说弓式。骆驼式属于基础体式是个初级的后弯，我们昨天说过初级后弯和腰椎没有什么关系。那么弓式属于中级体式，它的后弯是要延展到腰椎的部位需要腰椎部位的参与。在讲解练习方法之前有2点...[详细]

仰卧5分钟,气血传遍全身,经期都好了,2021/11/30

▍瑜见瑜伽瑜伽中“仰卧束角式”，英文名为RecliningBoundAnglePose，梵文名SuptaBaddhaKonasana，Supta，是休息、躺下睡觉的意思。这个体式对女性有非常多的益处，...[详细]

ldquo10个产妇9个腰疼rdq2021/11/30

经历了怀孕、生娃、喂奶，新手妈妈操心又操劳，各种被掏空。可是，身体是革命的本钱，妈妈的健康更是大事。如果妈妈身体不舒服，自己难受不说，还直接影响带娃、工作、家庭和睦……有两个流传已久的民间说法，造成产...[详细]

腹直肌分离的3种治疗方法,最后一种竟然能2021/11/29

前段时间，有一组姚晨孕期做力量运动的照片火了，其实这不仅仅是为了体型，孕期做运动有很多好处，比如孕妇腰椎往往出现适应性前凸，容易出现腰痛。适度核心力量训练可使腹部肌肉充满张力与弹性、腹内压得到改善，防...[详细]

睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时,一周2021/11/29

　　1、半蝴蝶式： 　　功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;还可以拉伸腿部内侧韧带，拉伸整条脊柱和背部，尤其是...[详细]

晴天麻麻的声音日记丨第五期之孕期的那些2021/11/28

“HI~大家好，我是西安音乐广播的主持人张晶。很开心和曲江妇产的所有好朋友以及和我一样的孕妈妈用声音的方式分享我的故事和经历。”·晴天宝宝·对于每一个孕妈妈来说，或多或少、不可避免的都会出现各种疼痛不...[详细]

孕期怎么控制体重运动篇2021/11/28

上一次，我们讲到了孕期控制体重的重要性和怎么吃的问题，相信大家都有了不少的收获。众所周知，控制体重光“管住嘴”是不够的，还要“迈开腿”，而做哪种运动，怎么运动，都是孕妈们最关心的问题。（图片来源：ss...[详细]

警惕那些影响健康的非传染病2021/11/27

现如今，导致人体健康危害甚至死亡的主要原因之一是非传染性疾病。有一些是遗传的，有一些来自不健康的生活方式。许多非传染性疾病都伴随着年龄老化随之而来。糖尿病、癌症、骨关节炎等疾病就潜伏在我们周围。今天我...[详细]

肿瘤各种痛症妇科病等,这种治疗,无创2021/11/27

今天，医院内三科副主任庞秀带大家来了解一种先进仪器，它可以抗癌、可以治疗各种痛症、盆腔炎、痛经等妇科病，还可以治疗风湿、类风湿疾病及肺炎、胃炎等各种炎症，无需住院，无创无痛，在享受中即可解除痛苦。它的...[详细]

治疗各类妇科疾病助孕的辅助疗法2021/11/26

随着现代医学科学的发展，在经络、穴位的基础上，对针具进行了较大的改进和发展，并结合运用了药物，理疗、推拿、按摩等方法，有了很大的创新，对于治疗妇女不孕症，也可配合以下疗法。耳压疗法治月经不调、不孕症耳...[详细]

木荃孕产产后腹直肌修复amp42021/11/26

木荃老师，木荃孕产的创始人，注册4+3不对称孕产学，创立独特的4+3产后修复＋塑型体系，4+3是国家注册品牌课程，国内顶尖孕产导师，八年专注孕产培训学生几万人！她的课程被全国的瑜伽老师称为：最实用的孕...[详细]

明星都在练的普拉提,你不想了解一下内附2021/11/25

有没有发现，越来越多的明星喜欢在自媒体平台晒出练习普拉提的成果照，不管是国内还是国外的明星，我们都可以看见“普拉提”的身影。例如，非常喜欢健身的孙俪，冻龄女神刘嘉玲以及萧亚轩、麦当娜、珍尼弗·洛佩兹、...[详细]

幼儿髋关节脱位应早筛海妇幼可以做该病2021/11/25

发育性髋关节脱位（发育性髋关节发育不良）被定义为不同程度的髋臼畸形，股骨头可处于位置正常、半脱位或者脱位，新生儿发病率约为2‰-6‰。如果没有早期识别髋关节脱位，会造成髋臼失去正常凹形，关节间隙被纤维...[详细]

帮助顺产缓解不适,该如何科学进行孕期运2021/11/24

孕妇孕期的营养代谢和生理改变，可影响孕妇体质量及运动能力。孕期适度运动对母、胎健康有利，但所有孕妇运动前需征询医师意见以排除运动禁忌证，并按照医师推荐的孕期运动形式、时间和强度实施。随着二胎的全面开放...[详细]

孕妇焦躁的心不安的腿睡个觉咋就这么难2021/11/24

神经科门诊，孕妇最常见的就诊原因：癫痫、头晕头痛、睡不好觉。近年来，一种颇具神秘色彩的疾病----不宁腿综合征，随着认识的深入，已经成为临床常见的神经系统感觉运动障碍性疾病。该病女性多见，妊娠期及哺乳...[详细]

原形毕露48岁ldquo大长今r2021/11/24

女人的美，3分在颜值，5分在身材，10分在体态。看到景甜，我才知道10分美的女人，是怎样的。修长的天鹅颈，纤薄光滑的后背，性感迷人的腰臀线......静，绰约多姿；动，娉娉袅袅。真“人间富贵花”尤其在...[详细]

奚梦瑶怀二胎真在为豪门完成产子KPI2021/11/23

各位小仙女~为了第一时间找到Rosie的“变美CLUB”瑜伽课堂获得免费课程，顺便收到最新的变美咨询，建议星标我们，学习更方便哦~（否则容易失联）---我是正文分割线---芭莎盛典，星光熠熠，群星争艳...[详细]

线下孕产瑜伽公益课孕期瑜伽,为自2021/11/22

人们常说：“女性生孩子，就是到鬼门关走了一圈。”母亲这个身份是十分伟大的，但也正是这个角色也给许多女人很多无法言说的苦痛，在这些苦痛之中，分娩之痛是最极端的疼痛之一。想象一下，断一根骨头有多痛？那种痛...[详细]

活动仅剩5天,抓紧参与杞县妇幼保健2021/11/22

产后康复有多重要？由于传统观念的误导以及康复概念的普及不足，未进行产后康复的妈妈们产后除了难以维持产前曼妙的身体以外，还可能会引起一系列的如下腰痛，骨盆的稳定不良，髋关节不适，盆底肌的损伤引起尿失禁等...[详细]

这样趴10分钟,皮肤嫩了,内分泌正常了,2021/11/21

今天为大家介绍7个阴瑜伽体式，每天睡前花上10分钟趴一趴、拉一拉，你会慢慢发现，内分泌正常了，皮肤嫩了，身材也变好了！1.半蝴蝶式功效：半蝴蝶式是一个很好的姿势，它可以很好的伸展下背部的肌肉群，拉伸整...[详细]