营养食谱骨骼关节健康守护

2018-5-5 来源：本站原创浏览次数：次

医学研究结果表明，人体80%的慢性疾病多因骨骼变形所引起。骨骼是身体的支柱，靠骨骼才能活动。骨骼支撑着人体，而脊椎神经是神经系统的中枢。如果脊椎骨发生疾病那么神经中枢就会发生障碍，健康就会发生严重问题。因此，我们应该正视骨骼健康这个大众问题，都要尽自己的力量促进骨骼健康。

现代医学研究发现，改善关节软骨保护能力，有助以下疾病的康复：

退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等。

强壮骨骼-营养支持

强壮骨骼-功能代餐

制作材料：

熟鸡蛋1个、黄五类（黄豆、小米、玉米糁、糙米、大黄米）50g、低脂高钙牛奶\豆浆ml、小麦胚芽粉10g、木瓜g。

制作方法：

1.先在调理机中放入牛奶或豆浆和黄五类，加入ml开水，定时打2分钟后放凉至50℃；；

2.放进其他所有食材，定时打1分钟即可。

温馨提示

补充针叶樱桃粉，更有利于骨骼关节健康；

请科学晒太阳，适量补充VD营养补充剂；

改善关节重点补充硫酸氨糖、硫酸软骨素。

END

美编：吴巧玲

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