肺炎疫情持续,全民养肺,做好长期抗战准备
2020-3-19 来源：本站原创 浏览次数：次根据最新的疫情数据，新冠病毒的确诊数已经连续下降，中国人民的抗疫之战似乎胜利在望。而近日，中国工程院副院长王辰表示：新冠肺炎有可能转成慢性的，像流感一样长期在人间存在的病。这种可能性是完全存在的，对此我们要做好准备。
这也意味着，跟病毒做长期抗战，大家要做好养肺护肺来增强自己的肺部免疫力！
通过这次疫情，人们对于肺炎的感染和传播都有了一定的了解，肺炎的产生首先因为病菌，病毒的生存方式类似于“寄生虫”，必须依附于其他生物存活和繁殖，那么病毒又是如何进入人体的呢？
病毒感染人体需要接触某种酶细胞，而人体中这类酶细胞，正好是暴露在人体表面的眼，口，鼻的黏液之中。
被感染的细胞会产生成千上万个新病毒颗粒，蔓延到气管、支气管，最终到达肺泡，引发肺炎。
而人感染了冠状病毒后常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。
在人体器官中，肺主气，司呼吸，是人体器官中的第一道防护墙。肺部受到攻击就会引发呼吸道问题，咳嗽，发热都是肺在清除杂物，而越健康的肺抵抗能力越好。
中国免疫学会副理事长、中国医学科学院基础医学研究所副所长黄波表示：大多数年轻患者表现为轻症，正是因为他们的肺部上皮细胞状态较为良好，对病毒入侵的天然反应迅捷有效。他们的免疫细胞功能完整、良好，即便被新型冠状病毒感染，也可能不出现临床症状或者症状非常轻微。
因此，在严峻的疫情当前，平日除了做好安全防护，带好口罩，勤洗手，强身健体之外，也要注意提高肺部免疫力，抵抗病毒，可进补些润肺食物，例如：
01银耳
银耳具有润肺滋阴的功效
临床发现对慢性支气管炎及肺源性心脏病有显著疗效
同时还可以提高机体对辐射的防护作用
推荐产品：点点绿有机银耳
02莲子
具有益肺清心，滋补元气的功效
通常和百合银耳一起炖煮，有助于肺健康
推荐产品：点点绿莲子
03黄豆
黄豆制品中有大量黄酮类物质有抗发炎效果
能减缓肺部发炎病症
日本、澳洲研究黄豆制品可降低患慢性阻塞性肺病风险
从而减轻咳嗽等呼吸道症状
推荐产品：点点绿有机黄豆
04百合
百合味甘苦，有养阴润肺，补中益气等功效
中医入药用于治疗肺肾阴虚表现者
可以搭配杏仁红枣枸杞等煲糖水食用，一家人润肺
推荐产品：点点绿百合杏仁胚芽粉
05杏仁
杏仁含有丰富维生素E，芬兰科学研究发现
人体血液里维生素E含量高时能降低肺癌发病率
推荐产品：点点绿%杏仁粉
06山药
山药味甘性平，具有健脾补肺的功效
对肺虚引起的咳嗽有一定疗效
适当食用能促进脾胃强健，滋补肺部
使营养物质充分消化吸收
推荐产品：点点绿%纯山药粉
07淮山
淮山具有健脾益肺功效，可促进人体免疫系统
进而达到滋补细胞功效，并且富含人体有益的微元素
在中医食疗中受欢迎的有四神粉
分别是莲子、淮山、茯苓、芡实，能调养脾胃、润肺降燥
推荐产品：点点绿莲子淮山茯苓粉
除了以上食材，
点点绿在这里分享三道“养肺食谱”，
大家在家也能轻松润肺！
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银耳莲子百合汤食材点点绿有机银耳······40克
点点绿莲子······60克
点点绿枸杞······适量
百合······20克
纯净水·····ml
蜂蜜······适量
做法①将银耳莲子洗净、泡软
②加水入锅加压10分钟，解压后百合入锅。
③盖锅，加压10-15分钟后将枸杞加入
④煮好后可适当加入蜂蜜。
红豆莲子百合糖水食材点点绿莲子······50克
点点绿红小豆······克
百合······30克
纯净水·····ml
冰糖······适量
做法①将所有材料提前洗净浸泡，红小豆入水烧开煮半小时
②将莲子、百合入锅，转小火继续煮半小时。
③入冰糖搅拌翻煮
④煮好盛入碗中即可享用。
如果想要更方便快捷增加肺部抵抗力，
可以选择点点绿天然粉！
在这里为您分享点点绿的“蛋清杏仁茶”食谱！
点点绿蛋清杏仁茶食材点点绿杏仁粉······克
蛋清······2个
纯牛奶······ml
纯净水······ml
冰糖······适量
做法①锅内烧开水加入点点绿%杏仁粉搅拌沸腾。
②蛋清加入牛奶搅拌。
③将蛋清牛奶倒入锅中搅拌并再次沸腾开。
④加入适量冰糖，然后搅拌沸腾关火倒入碗中即可享用。
注重养肺润肺，从一日三餐开始
加强肺部的免疫功能
用更好的体魄抗击新型冠状病毒肺炎！
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