对风湿性关节疼痛的5个错误认知，你一定都

本公众平台倡导健康养生：知识、理念、产品、创业乃至相关公益活动。我们以高新科技产品为基础，始终坚持并践行“给予合作伙伴稳定持续保障、给予合作伙伴高科技标准、给予合作伙伴信誉诚信”的研发理念，努力打造行业积极开拓者。丰享优家始终把“以人为本，永远把帮助别人健康放在第一位”的伟大使命，秉承"共创与共享"的核心价值观，坚持"诚信、创新、互动、共享"的经营理念，我们深知在发展的道路上离不开您的信任与支持，我们珍惜您的选择，希冀与您一同分享与见证。

风湿性关节痛作为一种危害比较大的疾病，不仅会对人体健康造成损害，还会影响我们正常的生活和工作。

关节肿胀、疼痛、僵硬长期困扰着很多老人。相关数据表明，我国有～万风湿关节炎（广义包括类风湿关节炎）患者。有民间经验提到，得了类风湿要少碰水，要忌吃鸡牛羊，关节痛贴膏药或照红外线止痛等等。这些偏方可信吗？

1、风湿病人要少沾水？

人们普遍认为，“风湿”就是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水，比如不能手洗衣服、不能洗冷水澡、不能游泳、不能吹空调等。

事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状。相反，适当接触水能够缓解类风湿症状，比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。

其实，中医所理解的“湿”不是指水那么简单，而是复杂的综合因素。风湿关节炎患者如果能游泳，反而起到很好的水疗作用，还可以锻炼关节功能。

2、关节痛就贴风湿膏？

国内的大部分风湿膏药都有活血化瘀、温经散寒的作用，主治寒引起的疼痛。而类风湿性关节炎急性疼痛时会红、肿、热，属于热引起的痹症，或者是热与寒的夹杂，因此贴此类膏药反而会加重身体的热，使疼痛加剧。

所以，关节红肿、发热时不能贴风湿膏药，等过了急性发作期，肿热消失时贴才能缓解症状，否则会适得其反。

3、类风湿患者要忌口

很多类风湿性关节炎患者主张忌口，认为无论是鸡鸭鹅还是牛羊虾蟹都不能吃。

类风湿是一种自身免疫性疾病，营养的全面均衡很重要，除过敏性食物不吃，其他的都可以吃。

但在类风湿急性发作服用中药期间，饮食要清淡些，鸡、牛、羊这类燥热的食物最好少吃，以避免症状加重。

4、起床时握紧拳头着力？

这种做法是错误的。久病的患者往往手指会变形而往外偏，这是因为关节囊破坏以后，关节缺乏支撑导致。此时需要外力的支撑以减少变形，因此起床时最好将五指撑开着力。同理，脚掌往外偏时建议选择有矫正作用的鞋子，防止关节畸形。

5、关节痛就不想动，不想动就卧床？

有些类风湿病患者认为运动会磨损关节，加剧关节变形，因此拒绝运动，而且关节痛就不想动，不想动就卧床。其实，适当的锻炼，可以保持体质和恢复关节功能。否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉会出现废用性萎缩、关节僵直、变形，严重的会成为终身残疾。

专家建议，病人在关节肿胀的急性期需要休息。过了急性期，可在床上做一些髋、膝、踝关节的屈伸运动，也可理疗。应逐步增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼，以防止关节变形。

关节宝医用冷敷贴是一款针对颈椎、关节、颈肩腰腿、肩周、跌打扭伤、坐骨神经、腰椎、骨质增生等引起的各种疼痛起到辅助治疗作用；经市场众多案例表明安全可靠、佩戴方便，膝（肘）关节；骨（肘）性关节炎、关节积水、颈椎痛、腰椎痛、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等伤痛能有效缓解，排出毒素，疏通经络，加速新陈代谢，活血散瘀，祛风散寒、疏通经脉，辅助治疗各类骨关节疼痛。

案例仅代表个体现象，并不具有普遍性，由于个人体质差异，请勿对号入座，如有疾病，请遵医嘱。

THANKYOU

健康幸福是人类对生活永恒的追求

Thehealthandhappinessishumaneternalpursuitoflife

HARVESTSHARE

金若康美