孩子晚上腿疼，真的是传说中的生长痛

“生长痛”对很多家长来说，并不陌生。

3-5岁的儿童，在晚上或夜间出现小腿前侧或膝关节周围疼痛，且没有明显原因，常常被家长归结为生长痛，或是缺钙所致。

那么，导致孩子腿疼的“生长痛”到底是个什么病？孩子有了“生长痛”又该怎么办呢？

健康君医院小儿骨科专家为爸爸妈妈们讲解支招！

医院小儿骨科主任郭源

事实上，“生长痛”是一个伪命题，医学中并不存在“生长痛”一说。

郭源表示，各种疼痛都是有原因的，所谓的“生长痛”，通常是儿童一天玩耍、运动量累积后产生的废物没有得到释放，通常休息即可缓解。

另一方面，一些疼痛可能是某些疾病的表现，将其误认为“生长痛”，反而错过及早发现疾病的机会。

所谓“生长痛”，多是运动所致

儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，没有任何外伤史，活动正常，局部组织无红肿、压痛。如果没有其他疾病，通常会被定义为“生长痛”，即因为身体生长发育较快所致，也可能与缺钙有关。

而事实上，医学中并没有“生长痛”一说，任何专业医学杂志、期刊等也并没有“生长痛”的表述，这是个伪命题，医院小儿骨科主任郭源表示，没有无缘无故的疼痛，所有的疼痛都有因可循。

事实上，这种疼痛跟“生长”并没有关系，大部分所谓的“生长”都跟运动有关，所谓的“生长痛”通常都在晚上发作，其实就是一天运动量的积累，类似于运动员在大量运动后会蒸桑拿，使血管充分扩张，加速血液循环，将运动产生的乳酸等废物尽量排出体外。

所谓儿童的“生长痛”，其实就是大量运动后，肌肉疲劳，产生乳酸等引起的，类似于成年人偶尔运动后产生的肌肉酸痛感。

那么，孩子一旦“生长痛”，又该怎么缓解？充分休息，“生长痛”可自行缓解

郭源表示，这种疼痛无需任何治疗，通常休息一夜后基本都能自行缓解。

儿童一般第二天早上醒来后就不再疼，而上学后，儿童“生长痛”的情况就非常少，“因为坐在教室里的时间增加，运动时间及运动量减少。”

淋浴或泡温水可缓解“生长痛”

郭源提醒，如果发现孩子某一天活动量较大，睡觉前可以进行淋浴，比平时时间稍多一会儿，或者在洗澡盆装入温水，让小孩多泡一会，这种方法一般可以缓解所谓的“生长痛”。

“生长痛”可能是很多疾病的早期表现

有时，将儿童的膝关节周围及小腿疼痛误认为是“生长痛”，反而掩盖了很多其他可能早期发现的疾病。

比如，有些髋脱位在早期也会表现出运动之后腿部疼痛，包括小腿、膝关节等，而事实上，这种反映在腿部的疼痛是由髋关节引起的。“甚至有患者因为髋脱位，走路已经出现跛行，仍被认为是缺钙。”郭源表示，这反而掩盖了很多应该早期发现的疾病，如骺滑脱等。

确定位置的疼痛（即疼痛可能出现在不同部位）、经过休息能缓解的疼痛，一般来说都不是病。

通常，如果是疾病或肿物、炎症所导致的疼痛，一般会表现为固定部位的疼痛。

固定部位的持续性疼痛和阵发性加重，可能会因服用药物等暂时得到缓解，但疼痛会继续，而且疼痛程度会加重，疼痛时间会延长，特别是夜间疼痛，很多恶性肿瘤的首发症状便是持续的夜间疼痛。

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与“生长痛”相似，婴儿刚刚出生时的罗圈腿一般也无需治疗。

郭源表示，所有小孩生下来都是罗圈腿，这是因为婴儿在子宫内并不负重，由于在子宫内的体位，形成“罗圈腿”，随着婴儿出生后，腿部开始负重，罗圈腿便会得到缓解，通常在儿童五六岁时会自动调直。

“这是每个孩子都会经历的过程，只是严重程度有所区别，一般无需治疗，只要小孩双腿是对称的，没有任何其他症状的，均属正常，”郭源说。

采写：张秀兰

编辑：Lynne

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