男人吃甚么补肾4大宝贝强健男性健康

男人吃甚么补肾4大宝贝强健男性健康

现在的人都非常的重视自己的身体健康，尤其是男性朋友们更要重视自己的身体健康!男性是每一个家庭的承当者，所以更要对自己的身体多加注意!很多的男性都出现了肾虚的症状，你们知道男人吃甚么补肾吗，生活中甚么东西补肾呢?还在饱受肾虚困扰的男士们赶忙来看看怎样补肾吧!

　　男性养肾补肾四大宝贝

　　肾脏是人体重要的排毒器官，也是和人体健康直接相干的重要器官之一!尤其是对很多的男性朋友来讲，肾脏的健康直接影响着男性的健康，所以男士们平时要时刻关注肾脏的健康，生活中有哪些合适男性补肾的食品呢，一起来了解一下吧!

　　泥鳅

　　被誉为水中人参，它有壮腰补肾、强精扶阳的功效，对性性能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好医治效果。食用方法：将泥鳅除去肠杂，放油锅中渐渐煎一会儿，再加适当米酒和水，熬成像牛奶一样白的泥鳅汤，喝汤吃肉。连食1个星期以上，可自觉功能改良，房事后精神爽快，减免疲劳之感。

　　虾

　　有补肾壮阳功能。《本草纲目》说虾能壮阳道，《本草纲目拾遗》说对虾，补肾兴阳。

　　食用方法

　　①鲜虾仁50克，单炒或与竹笋同炒，每日蚀1次，连食1周以上;

　　②对虾油焖，每门食2只，常食有效。

　　蚕蛹

　　含有多种丰富的营养物质，有补肾、强精、壮阳之功。《名医别录》一书说它壮阳事、止泄精。其食用方法：将蚕蛹冲洗一下，稍晾，用油炸或油煎熟，加盐、味精食之，其味鲜美可口。逐日食用1次，每次50克。再用枸杞子泡水饮，1周后便可收效。

　　核桃

　　中医认为核桃是助阳之品，适用于神经衰弱、性白癜风能治好吗机能减退、阳痿遗精等症。《医学衷中参西录》一书说：胡桃，为滋补肝肾，强筋健骨之要药。

　　用于增强功能，其食用方法

　　①核桃仁30克，猪腰子2个洗净切片，共用油炒熟，晚饭趁热食之;

　　②核桃仁30克，黑芝麻30克，共捣碎、混匀，早或晚嚼食，常食有效，不但可增强性功能，而且对改良头发早白、身体虚弱有效。

　　男人补肾靠吃六种肉也能行

　　生活中许多的男性都是肉食性动物，男人们觉得只有吃肉才可以获得能量，其实男性吃肉也是有技能的哦!肥肉是非常不利于健康的哦，有哪些肉是合适男性食用的呢?一起和小编来了解一下吧，看看你们平时都吃对了吗?白癜风医院哪家好

　　羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参等量齐观，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不但营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会下降壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。