老寒腿已经不是老年人的专利,四类

“老寒腿”从字面意思理解，好像是一种老年病。但近年来，“老寒腿”的发病已不是老年人的“专利”，许多三十出头的年轻人也逐渐成为这一病症的发病主体，尤其下面4类人要警惕老寒腿。

四类人要提高警惕

.更年期妇女。这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍。因为更年期雌激素水平下降，导致关节营养下降，容易造成损伤，出现病变。　2.肥胖人群。骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多，而且发病年龄容易提前。研究还发现，肥胖病人如果将体重减少5公斤，发病率就会减少50%。　.与从事的职业有关。如果年轻时是运动员、模特、重体力劳动者，这些人由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，很容易得病。　4.年轻时受过伤。特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平了，就会提早产生磨损，没等到老就产生退化了。专家提醒，上述四类人要留意老寒腿的五大征兆：

第一，腿沉，特别是阴天，这就是骨性关节炎早期的症状。

第二，晨僵，早晨起来的时候关节不灵活。

第三，坐时间长了起不来。

第四，膝关节一个月之内老疼，反反复复，甚至是红、肿，摸着有点热。

第五，活动的时候有一些骨头的摩擦音。

俗话说，人老先老腿。许多人一上年纪就出现腿疼、膝关节疼等症状，在气候转冷、阴天下雨时会疼痛加重，这可能就是患了老寒腿。有人说，得了老寒腿，就要“省”着点用腿，但这样会导致生活质量严重下降，且对病情没帮助。

老寒腿是种退行性疾病 　　老寒腿其实就是全身关节，特别是关节软骨的退行性疾病。它并不单指一种病，还包括了骨性关节炎、骨质增生、骨刺等多种骨病。老寒腿的发病率很高，60岁以上人群发病者将近50%，70岁以上将近80%。老寒腿的致残率也很高，达到5%。　专家表示，骨的退行性疾病是随着年龄增长出现的变化，这是不可抗拒的生理现象。退行性病变可以出现在全身各个部位，但出现在膝关节的概率比其他关节更高。这是因为，膝关节是人体一个比较大的承重关节。人从生下来开始，大概岁左右就开始走路，腿用得最多，所以它受损伤、发生病变的机会就多。 　　老寒腿早期症状很多，包括两侧或一侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解；阴天下雨、气候变凉时症状加重；有时急性疼痛发作，关节僵硬，活动时有弹响声；久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转；到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。　膝关节由髌骨、大腿骨、小腿骨构成，其退行性病变主要发生在软骨。软骨是一个富含水分和蛋白质，并且有弹性的一个特殊组织。人在走、跑、跳的时候，它就会变形，两个骨头之间的接触面积就大了。但人上了年纪，软骨老化变薄，关节液减少，关节僵硬，活动就不方便了，膝关节损伤后不容易恢复，软骨就会一点一点地掉下来，进而刺激周围的一些滑膜，滑膜就会充血、水肿、渗出、积水，这就是腿痛产生的重要原因。

骨健宝的价值及六种骨骼疾病的调理方法

一、骨健宝--胶原蛋白（二型）

　　、来自德国，拥有多名科学家，全世界排名顶尖的生化高科技集团所独家发明的 　　2、[水解]胶原蛋白，高度被人体快速吸收 　　、道尔顿，是分子量极度细微的物质

　　二、水解胶原蛋白专家的白鼠试验显示：2小时之内就可以直接到达全身软骨部分！ 　　世界卫生组织4年5月，临床报告[水解胶原蛋白]能在几个星期之内就能有效的减轻关节疼痛！而且能够促成软骨再生、骨骼周边组织[再生]! 　　[水解胶原蛋白]是一种安全食物，而且完全没有副作用。 　　[水解胶原蛋白]的分子量仅有道尔顿！能高度的被人体吸收的特性，即使服用多量，也不会产生肠胃不适！ 　　大部分的胶原蛋白只有6道尔顿，对某些老人的关节痛只有一点的减轻作用。

　　三、骨建宝的安全性： 　　、FDA的水解胶原蛋白Type2为“大众安全健康食品（GRAS）”. 　　2、0年4月欧盟科学委员会确认安全使用。 　　、本品在关节健康方面的应用已获得美国专利（USPatent4,,）。

　　六种主要骨骼症状：骨健宝的价值

　　一、脊椎病 　　、压迫动脉型：造成脑供血不足，体现在头晕、呕吐、但颈椎反映不大。认为是电脑出了问题。 　　2、压迫神经型：胳膊抬不起来，认为是肩周炎。 　　、混合型。4、椎管压迫型：头晕、心脏不舒服、胸闷、腿无力、发软、心慌、手指发麻。

　　治疗颈椎一般我们有两个方面： 　　、抹油从颈椎抹到腰椎，或者火疗、熏蒸，同时加骨健宝（6盒为一疗程） 　　2、如果是压迫动脉型和椎管压迫型除了抹油和吃骨健宝另外一定要加配鲨鱼肝油（瓶为一疗程）

　　二、类风湿关节炎 　　是以关节炎症为主的慢性、全身性、自身免疫性疾病。约有80%的患者发病年龄在20到45岁左右，女性多于男性（比）容易得此病的人体制虚弱多表现怕冷、易感冒、肠胃虚弱。好出汗，或者经常头痛。 　　此病发时起病缓慢，患者多先有几周到几个月的疲倦无力。体重减轻，不愿意吃东西，手足麻木，手指不听使唤。易出汗，低烧、也有出现手足刺痛的。随后出现游走性关节肿痛和运动障碍。随后病变的反复发作，关节的各种组织如：滑膜、软骨、韧带、肌腱和骨骼都发生病变，到晚期则出现关节僵硬和畸形。并有肌肉萎缩。类风湿关节炎的主要特征是“晨僵”患者早晨起床感到关节僵硬以及“形指”. 　　指关节成型肿大，屈曲畸形与风湿型关节炎不同的是常从四肢小关节发病，此病还可以并发全身关节。三、骨刺

　　骨刺：骨质增生产生骨刺的根源是关节软骨变薄甚至破损。由于缺乏胶原蛋白的补充，受损的软骨不宜得到修复，当关节受到压力时，所有压力直接传导到软骨下面的骨骼上，这骨面就会产生反作用力，为了适应变化而不断增生新的骨质，最终形成骨刺。

　　四、椎管狭窄 　　椎管狭窄：颈椎管狭窄腰椎管狭窄（中央管狭窄，没有临床病症。神经管狭窄：出现下肢的放射性麻痹） 　　椎管狭窄形成的原因：大多数是因为颈椎或腰椎退变性，而后出现椎肩盘向椎管内的突出，椎体后缘骨刺形成。黄韧带的肥厚，关键突关节的增生，造成椎管四壁的结构的退变增生，从而导致退变性的椎管狭窄。 　　也有因为脊柱的结合、肿瘤、外伤等也可导致椎管狭窄可以压迫相应部位的脊髓或者神经线，从而出现相应的肢体麻木，无论，疼痛，甚至瘫痪，以及大小便功能等症状。椎管狭窄主要有两个症状： 　　、疼痛麻木，是经络不通则痛，痛则不通。 　　2、间隙性跛型形，是肾阳虚的表现，阳气不足。有点像汽车没油的感觉。 　　A:大量补充鲨鱼肝油提高肾元气； 　　B:用排毒贴清除血液垃圾； 　　C:鸵鸟油打通经络。五、腰椎间盘突出、膨出

　　腰椎间盘时椎体之间的连接部分，除第一、二节椎间无椎间盘外，成人工业椎间盘2个，临床上以腰椎4-5节和腰椎5至骶骨之间最容易发生病变。 　　临床症状： 　　、多数患者有数周或数月的腰痛史或反复腰痛发作史。 　　2、下肢放射性疼痛或一侧下肢坐骨神经痛，区域放射是由臀部开始，逐步放射至大腿后侧，小腿外侧，有的到足部，影响站立和行走，如果在中央，双腿突出，则可能放射为双侧性和交替性。 　　、多数患者有不同程度的腰脊椎侧弯。 　　4、主观麻木、疼痛、无力、酸痛。 　　5、患肢温度下降、膝关节以下发凉、脚底不出汗，总之，凡腿痛者是5-6节椎间盘突出、压迫神经导致肢体麻木者，是、4、5节腰间盘膨出（纤维环出来了），压迫椎管神经导致腿又痛、又麻、又肿。是、4、5、6节腰椎变形。 　　看腰有病兆的地方发黑、发深、发暗。有病兆处发板，发硬，没有弹性，如果造成腿脚麻痹，要加上排毒贴，如果椎间盘发生问题，一般是属于肝肾亏虚，经络不通，必须加鲨鱼肝油。腰部出现问题，颈部必然不好，要抹油。从颈到骶骨或者火疗。待身体调理一个月左右，加上骨健宝，一天两包。

　　六、腰椎滑脱 　　从中医角度看：他属于肝肾亏虚的范畴，肝主筋，肾主骨。筋骨失养。肌肉韧带固定腰椎关节的力量下降。所以引起腰椎关节不稳定。从而导致滑脱。 　　我们主要：补益肝肾，营养肌肉韧带，（用排毒贴疏通经络，大量使用鲨鱼肝油，提升肾元气）。

骨键宝常见问题问答

　.什么是胶原蛋白？

　　答：人体及动物体内最多的蛋白质（占0%）。它属于结构性蛋白质，需要于构成肌腱，软骨，骨骼等。

　　2.什么是水解胶原蛋白？

　　答：胶原蛋白经过水解过程分解为较小的分子，形成水解胶原蛋白。它拥有非常小的分子量，因此容易吸收进入血管里，它可以快速的融入水里不凝结。

　　.水解胶原蛋白如何帮助治疗关节炎？

　　答：水解胶原蛋白是形成软骨最主要的成分，因为它拥有与胶原蛋白相似的氨基酸成分，它提供身体形成所需胶原蛋白的原料。水解胶原蛋白被吸收入肠道，提升血液内制造胶原蛋白的氨基酸指数，因而助于软骨的重建及修补功能，从而改进关节的构造及功能。

　　4.骨宝采用什么原料？

　　答：水解胶原蛋白原料提炼自牛皮。水解胶原蛋白的原料取自经过筛选及被兽医管理机构证实安全可被食用的牛皮。

　　5.什么时间最适合服用骨宝？

　　答：最佳的服用时间是：早上起床后空腹食用。

　　6.胃有问题的人可以服用骨宝吗？

　　答：可以。胃有问题的人士吃了早餐后才可以服用骨宝，如果他们空腹服用骨宝，会感觉到少许的消化问题，如胃胀或胃痛。所以最好是吃饱后服用。

　　7.为何痛风者吃了骨宝后，患处会更痛？

　　答：这是因为患处损伤的细胞正在进行着修补的过程。

　　8.孕妇可以服用骨宝吗？

　　答：可以，骨宝是一种食品，不会对母亲或婴儿造成伤害。我们建议孕妇小心服用任何辅助品，因为女性怀孕时期的身体对食物的摄取相当敏感。

　　9.为何服用骨宝后关节更疼痛？

　　答：这可能是因为关节受到严重损坏及身体内有太多的毒素累积而造成的。

　　0.疼痛将维持多久？

　　答：这得看关节的损坏度，身体的健康状况及修复程度。疼痛可能维持几天或一个月。

　　.骨宝可以帮助癌症病人吗？

　　答：可以，他可以助于修补及重建身体的细胞，尤其那些经过化疗的患者，化疗过程会破坏身体的细胞。

　　2.为何服用骨宝后会产生痒及脸长红斑？

　　答：这可能因血液里毒素引起的。建议：使用树脂宝排毒贴排毒后，再服用骨宝。

　　.高血压患者可以服用骨宝吗？

　　答：可以，因骨宝是一种食品，在骨宝内的水解胶原蛋白可有助于强化我们的身体。

　　4.糖尿病者可服用骨宝吗？

　　答：可以，骨宝里使用的果糖不会提升身体的血糖也不会影响身体的胰岛素指数。建议患者开始服用半包量，一个月后才服用一包量。糖尿病患者应注意减少碳水化合物的摄取量。

骨健宝临床效果病例

骨健宝临床效果病例-医院与乐利来国际合作 　　医院作为一所面医院，收治了许多老年OA（骨与关节炎）患者，我们在OA的诊治方面也总结了一些经验，做了一些科学研究。今年初与乐利来合作进行了《Ⅱ型胶原蛋白冲剂在骨性关节炎的临床应用》的研究 　　研究对象

　　病人来自医院骨科门诊和病房，60例患者中，男性6例，女性54例；年龄5-8岁，平均年龄62.7岁；体重4-9kg。平均62.58kg；身高52-78cm。平均60.2cm；体重指数（bodymassindex，BMI）8.5-5.20,平均24.96；病程-个月，平均8.25个月；单膝22例，双膝8例，共98临床资料

　　临床资料

　　主要症状：60例患者，行走是重度疼痛8例，中度疼痛40例，轻度疼痛2例；休息时重度疼痛例，中度疼痛5例，轻度疼痛4例，无痛例；行走米以下疼痛8例，-0米22例。

　　主要体征：98膝，关节肿胀8例（6.7%），腘窝囊肿6膝（6.2%），关节伸直受限0膝（0.6%），髌骨研磨试验阳性98膝（00%），半蹲试验阳性96膝（97.96%），浮髌试验阳性20膝（20.4%）。

　　诊断及纳入标准

　　诊断标准按照美国风湿病学院标准，受试者无严重的心、肝、肾、肺等器官疾患，无活动性消化道溃疡史和药物过敏史。

　　治疗方法

　　每位患者清晨空腹服用袋Ⅱ型胶原蛋白冲剂，坚持每日服用一次，个月为疗程，服用Ⅱ型胶原蛋白冲剂期间停用一切相关治疗OA类其他药物，包括非甾体类消炎镇痛药或使用糖皮质激素类药物；同时停止使用关节腔内注射玻璃酸钠、曲安奈德等封闭治疗。

　　疗效评价

　　参照HSS膝关节评分标准[5]，拟定膝OA非手术治疗疗效评分方法，总分70分（疼痛0分，功能22分，活动度8分）。

　　疗效评价标准：

　　≥6分为优，

　　≥56分为良，

　　≥42分为中，

　　＜42分为差。

　　结果

　　治疗后症状、体征、功能活动以及疗效评分均有明显改善。60例患者进行了2-8个月的随访，优6例，良4例，中8例，差2例，见表。根据制定的疗效评价标准，针对60例患者治疗前后优良率的差异进行统计学分析，见表

表一

　　Ⅱ型胶原蛋白冲剂(骨键宝)

　　Ⅱ型胶原蛋白冲剂主要成分为水解胶原蛋白（明胶），取自天然无污染环境下饲养的牛皮和牛骨中，经过高科技的分解处理，其分子量极度细微，仅为个道尔顿，在服用2个小时之内能够直接到达全身软骨部位并逐渐累积。

　　

讨论

　　OA是老年常见病，好发于女性及肥胖人群，其病理特点是软骨的丢失，而蛋白质多糖的消耗是OA的重要特征。随着年龄的增大，软骨细胞的再生能力减弱，加之关节超负荷使用和能力传导异常，导致软骨发生变性、磨损变薄、裂纹、溃破、脱落等改变。反复的软骨丢失，导致骨质外露，骨面凹凸不平。炎性的滑膜细胞和吞噬细胞分泌细胞激活因子，促使金属蛋白酶的合成，加速软骨基质胶原纤维和蛋白多糖的分解，导致软骨基质的丢失。

　　软骨中主要由Ⅱ型胶原蛋白构成，胶原蛋白由３条α多肽链构成三股螺旋结构，其分子结构十分稳定，相对分子量在0K道尔顿以上，不利于人体直接吸收。水解胶原蛋白的主要产物为胶原多肽，可为Ⅱ型胶原蛋白的合成提供必须的多肽，Ⅱ型胶原蛋白冲剂主要成分为水解胶原蛋白（明胶）取自天然无污染环境下饲养的牛皮和牛骨中，经过高科技的分解处理，其分子量极度细微，仅为个道尔顿，在服用2个小时之内能够直接到达全身软骨部位并逐渐累积。

　　体外实验

　　、年Oesser等发现，胶原蛋白培养基的Ⅱ型胶原蛋白几乎是普通培养基的2.5倍。

　　2、年Guileminet等发现水解胶原蛋白能增加成骨细胞的数量和分布。同时也可减少破骨细胞介导的骨吸收。

　　动物试验。

　　、年Osser等发现，喂食小鼠2小时内有95%的水解胶原蛋白被肠道吸收，水解胶原蛋白累积在软骨比脯氨酸多两倍。

　　2、年Guileminet等模拟绝经后骨质疏松症的6只卵巢切除小鼠和8只假切除卵巢的小鼠发现：骨密度、股骨皮质面积、股骨极限强度等均明显高于对照组。

　　、4年Wu等发现，实验组股骨、腰椎骨密度显著高于对照组。

　　临床研究

　　、年Beuker等给予00例病人每天0克胶原蛋白-6月不等，结果发现，实验组平均脯氨酸水平显著高于安慰剂组。

　　2、8年Walrand等对5名健康男性受试者进行随机开放、交叉的单中心研究，发现含有水解胶原蛋白的新鲜发酵牛奶能增加脯氨酸的血浆浓度，对关节疾病的治疗有潜在益处。

　　、年Adam等对08例绝经后骨质疏松症妇女（骨密度低于绝经前的80%）用降钙素Calsynar治疗24w，发现降钙素治疗绝经后妇女骨质疏松症有重要作用，能减少骨胶原蛋白降解产物产生，口服水解胶原蛋白可提高和延长降钙素的作用，对骨密度增加有益。

　　4、9年Benito-Ruiz等对例原发性膝骨关节炎患者作随机双盲、对照、多中心试验，每天给0克水解胶原蛋白共6个月，结果发现，服用水解胶原蛋白能显著改善膝关节疼痛。

　　5、8年Clark等对47名运动员（男72名，女75名）作前瞻性、随机双盲、安慰剂对照研究，结果发现，补充水解胶原蛋白能改善运动员关节痛，提高运动成绩。

　　6、6年Bello等研究得出：口服水解胶原蛋白经过小肠吸收，在软骨积累，摄入水解胶原蛋白能刺激软骨细胞明显增加合成细胞大分子外基质；水解胶原蛋白可能有助于关节疾病（例如骨关节炎）患者的治疗；水解胶原蛋白是安全的，并能改善骨关节炎或其他关节疾病患者的疼痛和功能。越来越多的证据提供了骨关节炎患者服用水解胶原蛋白的理由。结论

　　综上所述，水解胶原蛋白在体外实验和动物试验的基础上，已经完成了许多临床研究，这些研究证明水解胶原蛋白具有明显改善骨骼和关节健康效应：

　　、水解胶原蛋白可刺激成骨细胞数量增加和破骨细胞活性减少，从而调整骨骼构成和骨矿分布；

　　2、有效维持骨密度；

　　、通过扩大骨皮质面积，增加骨骼的坚固性；

　　4、避免骨吸收

　　5、改善骨关节炎患者或高危人群关节疼痛和关节功能。

　　可以推荐骨质疏松高危人群和骨关节炎及其高危人群服用水解胶原蛋白（骨键宝），增进骨骼和关节健康。 　　医院骨一科主任 　　主任医师臧传义20.5.2北京国际会议中心

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