全髋关节置换术后还可以做体育运动吗

随着我国老年化逐渐普遍，由于股骨颈骨折、髋关节炎等原因而进行全髋关节置换越来越普遍，成为我国骨科最普遍的手术之一。在美国每年约进行50万例全髋关节置换手术，由于老年化继续加重和手术指征的放宽，在未来的日子，全髋关节置换手术将继续增加。随着人民生活水平的提高，老年人对日常生活锻炼及体育运动仍有积极的需求，而一些年轻患者更加视体育运动为生命中的重要组层部分。

那么我们做完全髋关节置换手术后，无论是年轻还是老年患者还可以做体育运动吗？如果可以，他们又可以做哪些体育运动呢？

不同体育运动对髋关节负荷的影响是不同的，而运动使髋关节承受额外的机械负荷，直接影响髋关节的使用寿命。

比如跑步、足球级滑雪过程产生的迅速起步、停止动作瞬间造成的突然并且反复的冲击力，偶尔还会有的旋转剪切力，这些力量都可能对髋关节的寿命产生直接的影响。

体育运动的分类

根据冲击力的大小，可以将常见的体育运动分为以下几个类型：

（1）高冲击运动：慢跑、身体接触性运动、高冲击性有氧训练、武术；

（2）交界性运动：网球单打、网球双打、徒步旅行、速降滑雪、滑雪板滑雪、举重、滑冰和低冲击性有氧运动；

（3）低冲击性运动：保龄球、公路自行车、跳舞、高尔夫球、游泳、步行、原地自行车和踏步车。

髋关节置换手术病人可以进行哪些体育锻炼？

这个问题很难有标准的答案，因为随着髋关节材料的改进以及手术方法的改进，一些以前不能或者不提倡的运动，现在可以允许或者解禁，但是具体是否可以还是需要根据主刀医生的建议进行。

影响评估患者可以进行哪类体育运动的因素包括：（1）术前的体育运动水平；（2）髋关节置换手术水平；（3）人工髋关节的固定情况；（4）患者康复情况。

根据髋关节协会的推荐意见，髋关节置换手术患者可以进行的体育运动可以根据以下分类进行：

（1）推荐或者允许：固定自行车、交际舞、高尔夫、射击、游泳、网球双打或者步行；

（2）仅限于熟练者：低冲击性有氧运动、公路自行车、保龄球、徒步旅行、骑马或者越野滑雪；

（3）不推荐：高冲击性有氧运动、棒球、篮球、健身、慢跑、攀岩、网球单打或者排球；

（4）不好给结论的：爵士舞、滑冰、滚轴溜冰、滑轮、速降滑雪或者举重。

如果你问医生，我做完髋关节置换手术了，医生你鼓励我做运动吗？

也许医生会给个这样的答案：

根据美国运动医学院的建议，能参加的运动的髋关节置换患者可以进行每周3次，每次20分钟的有氧运动。

尽管有些体育运动被允许或者推荐，但是髋关节患者仍然需要了解体育运动可能带来的并发症。

常见的髋关节置换手术并发症有：

（1）关节脱位；

（2）假体周围骨折；

（3）人工关节松动或者断裂

尽管有部分患者想重返运动，但是由于各种原因未能重返运动，这些原因包括：

（1）疼痛；

（2）无法达到需要的运动范围

（3）医生的要求

（4）担心损坏假体

（5）缺乏自信

有学者进行过调查研究发现，从事运动者的返修率为1.6%，而不参与运动者的返修率为14.3%。这个反常的结果，可能跟参与体育运动者拥有更强的肌肉和较少的不良习惯有关。

总结：

参与运动有利于髋关节置换术患者的健康；

应选择低冲击性运动；

患者应该避免竞技性和负荷较大的运动；

髋关节置换术后重返运动的决定性因素包括术前运动水平、术前对某项运动的经验和年限；

参加运动患者的翻修几率未必会因为运动而增加；

髋关节置换术患者在开始参与运动之前，应咨询医生，并听从医生的建议。医生在术前评估阶段，应仔细了解患者的期望和每个患者的个性化特点。

（长按







































复方驱虫斑鸠菊丸治疗白癜风
北京治疗白癜风的最好的医院