每天只需甩甩腿,轻松减轻膝关节疼痛

腰疼膝盖疼

是困扰着许多人的问题

一开始，只是上楼梯疼

后来，下楼梯也疼

再后来，连平地走起来都犹如针扎

最后，站立都是一件痛苦的事情

上海的顾女士就经历过这样一段煎熬的年月,为了治膝痛，她吃过很多药、打过针、甚至还想过人工关节置换，但不是效果不明显，就是风险太高。

后来，一个简简单单的动作，不仅治好了她多年的膝痛，还让她成功减肥20斤，那是怎样的动作呢？

就是每天没事就坚持甩腿。现在的顾女士腿也不疼了，腰也细了，连体重都瘦了20斤！和朋友们来一场说走就走的旅行也不在话下。

说到这儿，可能有朋友会问：为什么膝痛要甩腿呢？

上海交通医院骨科的罗从风主任医师解释说：膝关节疼痛时练膝关节的效果并不好，但甩动髋关节，就能够牵扯到膝关节周围的肌腱，能够刺激肌腱里面的本体反射器，从而促进膝关节里的软骨生长，增加膝关节滑液的流动，从而改善膝关节疼痛的症状。

那么这个神奇的动作到底应该怎么做呢？罗从风医生为大家做了一次亲身示范。

其实呢，

还有一个特别简单的解决办法

不用辛辛苦苦的锻炼

可根据你的身体病痛程度

最短只需要两三个月

就能让你的膝关节修复

这个呢

就是现在在国外特别流行的PRP疗法

下面是患者注射PRP之后的对比案例

根据检查报告可以看出，膝关节的损伤有了特别显著的修复

PRP治疗优势

1、效果好

PRP治疗一般需要萃取出3倍或以上的血小板血浆，PRP疗程符合国际安全标准的特定仪器进行血液经分层处理，可将血小板浓缩至最佳水平，可更有效促进组织愈合并加速组织再生。

2、安全性高

使用自身血液进行分离萃取血小板血浆，大大减少了治疗后排斥的可能性，更无需担心有传染病的危险，保证疗程效果和安全性。

3、无副作用

PRP治疗无副作用，无并发症，痛苦小，可以放心使用。

与玻璃酸注射等传统疗法相比，PRP中的血小板和各类生长因子通过自我的生理调控和修复，加速组织的恢复进程，减轻疼痛和控制炎症，能达到修复损伤组织的功能。

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