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炎热夏季，如何预防股骨头坏死病情加重

2018-9-23 来源：本站原创浏览次数：次

在炎热的夏季，股骨头坏死患者疼痛症状减轻，容易放松警惕，延误治疗的时间、降低治疗的效果，有的患者甚至认为此时已经痊愈而干脆放弃治疗。

然而夏季的炎热是治股骨头坏死的最佳时期，因为这个季节温度比较高，血液循环加速，身体的代谢功能增强，细胞新生功能加强。骨细胞数量的增加，血液加速流动又带来充足的营养、带走大量的体内垃圾，这为股骨头坏死的康复，创造了一个优越的氛围。另外，在夏季，关节、韧带、肌肉变得舒展，这有利于股骨头复位，神经复苏变得活跃，这有利于疼痛、发麻的消除。同时，在治疗过程中，夏天血液流速变快，新陈代谢增强，药物的吸收会比其他季节更充分、更彻底。

虽然夏季是治疗股骨头坏死的最佳时机，然而由于不注意生活中的细节，导致股骨头坏死病情加重的情况也时常发生，为股骨头坏死患者带来了无尽的痛苦。所以股骨头坏死患者一定要在夏季多多注意，避免病情的加重。对于曾患过股骨头坏死已经康复的朋友，也要尤其注意，避免病情的再次复发，给身体造成伤害。

1、避免过度劳累

对于中早期股骨头坏死，李科主任提醒广大患者：在天气炎热时避免过度劳累，行走的时间不要过长，一旦有疲劳感要及时停下来，坐下来休息10分钟，这样能很好的保护股骨头，防止病情复发。

2、避免过度负重

股骨头是躯干部位和下肢连接处，承受着来自上半身的重量。股骨头坏死患者，关节表面不平滑，长期负重会给股骨头增加压力，所以在怀疑阶段或者已经确诊为股骨头坏死的患者，应禁止负重，可以拄拐或者使用轮椅防止股骨头变形。对于治愈的股骨头坏死患者，自身负重是没有什么问题的，但是刚开始建议患者不要拿、扛、抱、背重物，巩固疗效的同时以循序渐进为主，有助于保护股骨头的健康。

3、避免外伤

外伤是导致股骨头坏死的因素之一，所以股骨头坏死康复患者更要注意。在日常的生活中，尽量避免水面。家中的厨房和卫生间等容易将水撒到地面的房间可以放置防滑垫等防止摔伤。选择鞋子上尽量选择防滑鞋底的鞋子。不要去人群密集的地方，容易出现拥挤，导致摔伤。

4、避免饮酒

对于很多股骨头坏死患者，酒精是导致其发病的一个重要因素。有些患者认为已经治愈所以不需要戒烟戒酒，继续饮酒导致病情复发。所以保持健康生活，远离烟酒可以预防股骨头坏死复发。

5、尽量少穿高跟鞋

夏季，女性都喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的，穿高跟鞋更能体现自己的气质，高跟鞋也是每个女性必备的单品。李科主任表示：对于股骨头坏死女性患者，一旦确诊，建议最好是不要穿高跟鞋。因为高跟鞋让整个身体的支持点前倾，股骨头承重增大，会加快股骨头表面和关节臼的摩擦，加重病情。病情得到有效治疗后，为了减轻股骨头压力，减少摩擦力，女性患者尽量选择平底鞋出门。