髋关节置换术想科学系统快速康复吗

1、去枕平卧禁食水6小时：6小时后可饮水、进清淡饮食，可枕枕头，如有恶心呕吐，将头偏向一侧，防止吸入窒息。

2、实施血压、血氧、心电监测，氧气吸入：观察术后生命体征如佩戴过程中有不适请联系护士，不要擅自将以上仪器摘除。

3、保持切口部位干燥清洁，引流管通畅，留置尿管通畅，勿将管路打折，不要私自改变引流袋及尿袋位置。

4、保持两腿外展，实施皮牵引，每隔两小时松开牵引带，予以下肢按摩。

5、绝对平卧，禁止翻身，防止假体松动。

1、进清淡易消化饮食，患者术后卧床消化功能尚未恢复，防止消化不良，进餐时尽量做到细嚼慢咽，避免快速进食过程中过多空气吞进胃肠道而引起腹胀，日饮水-ml，防止尿路感染，也利于降低术后发热几率。

2、双侧踝关节背伸跖曲运动目的：防止术后下肢形成静脉血栓。方法：卧位时最大限度地伸踝关节，保持5秒，然后屈曲踝关节，同样保持5秒，以此为一组重复20次，每天3组。双腿同时做练习，不以加重量疼痛为宜。

3、做深呼吸或吹气球锻炼，或者在盛有水的水杯里放个吸管，通过吸管向杯内吹气泡练习肺功能。咳嗽咳痰是增加肺活量、锻炼肺功能、预防肺部感染最简单有效的方法。具体方法为：先深吸气，然后屏气2秒，用胸膜腔内压力用力咳嗽，使肺部震动，肺泡及气管壁上粘液脱落，进而咳痰。

1、增加营养：严禁烟酒，不吃辣椒，不喝咖啡。原则上饮食应选择高热量、高蛋白的食物，如：瘦肉、骨头汤、蹄筋、蛋清等。对于卧床病人，应多饮水并增加纤维含量高的食物，如：新鲜水果、蔬菜，以防便秘。对于不能到户外晒太阳的患者应多饮牛奶，或补充鱼肝油滴剂、维生素D等。

2、防止便秘：定时按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩，每次20～30min，每天3～4次，促进肠蠕动。进食高纤维食物，如芹菜韭菜等。

3、扶拐下床：下床要循序渐进，先将床摇起90度，在将腿移至床边，双腿下垂，在不头晕的情况下方可由家人照料下扶拐下床。

4、使用拐杖前，先检查拐杖是否稳定，橡皮垫、螺丝有无松动或损坏，确保拐杖的安全性。保持地面干燥、走道通畅，穿着长度适宜的裤子及防滑鞋，不宜穿拖鞋，以免跌倒。方法如下：患者直立，拐杖置于双侧腋窝下，双手握住扶手时，以拐顶距离腋下三横指，双肘自然屈曲15°～30°，双膝微屈为宜。使用拐杖时，手臂力量是支撑患者身体的重量。避免拐杖顶端压迫患者腋窝造成下臂丛神经损伤。行走和站立时，拐杖头端应保持在身体的前外上方10～15cm左右，应保持平衡，避免向前或后跌倒。拄拐有两步走法、三步走法、四步走法及扶拐上下楼梯：

(1)两步走法：右拐左腿—左拐右腿

方法

步骤

要点

两步走法

右拐左腿→左拐右腿

抬头挺胸，双眼平视前方，重心略移向右侧

同时迈出右拐左腿，重心移向左侧

再同时迈出左拐和右腿

重复上述步骤前行

(2)三步走法：双拐—患肢—健肢

方法

步骤

要点

三步走法

双拐→患肢→健肢

抬头挺胸，双眼平视前方，双手同时将拐杖举起并向前外侧迈步

患肢抬高后迈出半步，足尖应不超过双拐头端的连线

以双拐支撑身体重量，迈出健肢，健肢应处于与患肢平行的位置

重复上述步骤前行

(3)四步走法：右拐—左腿—左拐—右腿

方法

步骤

要点

四步走法

右拐→左腿→左拐→右腿

抬头挺胸，双眼平视前方，重心略移向右侧

先迈出右拐，同时左腿跟上

再迈出左拐，同时右腿跟上

重复上述步骤前行

(4)扶拐上下楼梯上楼梯时健肢-双拐-患肢下楼梯时双拐-患肢-健肢。

方法

步骤

要点

上楼梯法

健肢→双拐→患肢

健侧肢先上楼，重心前移

再上拐杖，患肢跟上

下楼梯法

双拐→患肢→健肢

先下拐杖，患肢下楼，重心前倾再下健肢