避免大量进食高嘌呤食物

原发与嘌呤代谢紊乱有关

10.药物治疗,可降低血尿酸水平,减少髋关节痛的急性发作,防止髋关节痛石的形成,减轻肾脏损害药物多给予苯溴马龙(立加利仙)25-100mg,每日一次,有时也合用小剂量

8.不宜使用抑制尿酸排出的药物

9.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出

6.每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等

1.多喝水,每日保持1500～3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出

3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉

4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃蛋白质以牛奶、鸡蛋为主

7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;

尿酸高很可能引起髋关节痛病,因此以预防髋关节痛病为首任如果身体仅是尿酸高,那么可以通过饮食调理

2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发髋关节痛;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高虽然我们饮食因素只占尿酸的10%～20%,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄

血尿酸偏高是高尿酸血症的表现,分为原发和继发两种,继发多见于肿瘤、白血病、尿毒症等疾病

5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内