电脑族的各种ldquo痛rdquo

　　现代电脑族是我们社会的一大群体，每天没有别的事就是坐在电脑前干活，甚至一天都不会离开电脑半步，这样长期下去身体肯定吃不消，所以会出现各种“痛”。下面我们就来看如何能缓解这些痛：

　　手痛

　　腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征(也称“鼠标手”)，该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外，其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。建议，坐在桌边就可完成的伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动可刺激手、手腕和前臂血液循环，有效降低腕管综合征危险。将毛巾卷起，垫在手腕下，有助于缓解使用鼠标时手臂的压力。

　　心痛

　　心脑血管疾病。一项近期研究发现，久坐的生活方式不利全身血液循环，还可能会增加下肢动脉血栓和深静脉血栓的危险，一旦血栓脱落易导致心脏病和脑卒中危险。专家建议，为了减少久坐时间，打电话、开会或吃午饭等时间最好站立。设定电脑屏保，定时走动。

　　腰痛

　　椎间盘突出。除了久坐，使用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。若不及时治疗，就很容易发展为慢性腰背痛。特别是前倾接近45度，这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力，增加严重腰背疼痛的危险。专家建议，电脑一族至少每半小时应起身休息一次，尽量多走动，以利于血液循环。另外，尽量坐椅子边，或者在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。

　　眼痛

　　电脑视觉综合征。看电脑时眼睛灼痛或视力模糊可能是用电脑时间过久、屏幕亮度对比度太高等原因导致的“电脑视觉综合征”。该病具体症状包括眼睛疲劳、干涩、视力模糊和头痛等。如果治疗不及时，则容易导致远视、散光等更严重的眼部损伤。专家建议，尽量避免电脑屏幕反光，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹，防止眼部干燥。另外，室内照明也应适宜。

　　颈椎痛

　　电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

05月13日-18日青岛6月13日北京6月20日广州整体微动整脊法治疗颈肩腰腿痛男科妇科学习班

医院

医院

中疗字（）号

课程主题：整体微动整脊法

治疗颈肩腰腿痛男科妇科学习班

关于老师介绍：夏季龙老师，男，四十九岁，年毕业于淮阴卫校，从事推拿整脊工作二十几年，脊柱整体微动整复法创始人，中华正骨整脊推拿特技名医，民间整脊专家。曾学习过国内外多位正骨整脊名家手法和多次拜访全国民间正骨高手学习和交流，结合自己的临床实践，逐渐形成了一套简单轻柔微动无痛的整脊疗法。

一、关于疗法介绍

整体微动整脊法是汇集国内外多位正骨整脊专家和民间正骨高手经验之精华，结合本人二十多年的潜心研究与实践而独创的一套轻柔微动安全省力速效的整脊疗法。该疗法从整体观念出发，注重人体整体与局部的平衡，以骨盆为基础，以脊柱为中心进行骨盆脊柱的整体微动整复，从根本上解决神经、肌肉、血管、关节、脏腑等因骨盆旋移脊椎错位而造成的各种功能障碍，从而达到通达脏腑畅通气血疏通经络的作用，使体内外各种不平衡状态，恢复到原来的自然功能状态。迅速解决颈肩腰腿痛，男科、妇科、亚健康和各种慢性疾病及养生保健。

二、疗法特点：

1.安全、速效、无痛，无旋转无扳动无闪动力，以轻柔的软组织技术结合短杠杆微动手法，快速有效松解骨盆脊椎的关节受限，快速祛除各种功能障碍。

2.无需借助X光片，核磁共振，CT检查，即可快速检测出骨盆脊柱的问题，有的放矢，方能事半功倍。

3.整体整复，标本兼治。解决疾病的根本原因，不是简单的头痛医头脚痛医脚的对症治疗，效果立杆见影，远期疗效持久稳定。

4.简单易学省力，不需记经络穴位，只需几公斤的力，不管有无基础，皆可轻松掌握，非常安全，老人小孩都适用。

二、适应症：

头痛、头晕、落枕、颈椎病、颈肩综合征、前斜角肌综合征、颈性高血压、颈性心脏病、肩周炎、网球肘、腕关节痛、腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、肥大性脊柱炎、股骨头坏死、膝关节痛、踝关节痛、足跟痛、阳痿、早泄、前列腺肥大、乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调、痛经、阳气不足、四肢怕冷、慢性胃痛，慢性肠炎等各种慢性疾病及养生保健。

三、教学内容：

第一天

骨盆：1.骨盆的解剖结构及错位形式。2.髂骨错位的诊断手法。3.骶骨错位的诊断手法。4.髂骨错位的微调手法。5.骶骨错位的微调手法。6.骨盆旋移导致的各种疾病。

第二天

腰椎、胸椎：

1.腰椎胸椎的解剖与功能。2.腰椎胸椎的错位形式及诊断方法。3.腰椎胸椎的微调手法。4.腰椎胸椎疾病的治疗。

第三天

颈椎、枕骨：1.颈椎枕骨的解剖与功能。2.颈椎枕骨的错位形式及诊断方法。3.颈椎的微调手法。4.枕骨的微调手法。5.颈椎枕骨的疾病的治疗。

第四天

四肢关节：1.肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节的错位形式及微调手法。2.四肢关节疾病的治疗。

第五天：

1.男科、妇科及慢性疾病的诊疗思路和治疗手法。

2.总复习。

四、教学方式：

理论联系实际，以实操为主，手把手一对一指导练习，保证每个学员都能上手实操，以学会为目点，以学好为宗旨。

六、招生对象：

从事按摩、推拿、软伤、脊椎病、理疗、骨伤、康复、理疗师，保健师和养生行业、美容行业及中医针法爱好者等均可报名。易针疗法非常适合乡村医生转型，西医转中医很好的选择。

七、开课时间及地点、费用：元

5月13日报道5月14日--18日（5天）青岛

6月13日报到6月14日--18日（5天）北京6月20日报到6月21日--25日（5天）广州

本期学习班理论加实操，学期5天，首推三期（5-6-7月份期间）特价元，三期后回复原价元（含课时费、资料、光盘、结业证等费用）。

联系人:袁老师







































治疗白斑医院
规范化治疗白癜风