骨头脆关节疼行动慢4招提升行动力
2017-10-1 来源：本站原创 浏览次数：次人到中年，身体状况明显感觉大不如从前：
早几年，跟朋友们出去旅游，连续走上几个小时都不带歇脚的。而现在，只是下楼扔个垃圾，就腰背酸、关节疼，哪儿都去不了，行动力大打折扣。一到节假日，朋友纷纷出游，而自己只能对着朋友圈满屏的旅游照不停地羡慕。
中老年朋友如果拥有了健康的骨骼和灵活的关节，就可以保持「想去哪就去哪」的行动力。
但是目前全世界有3.55亿骨关节病患者，60岁以上人群中，每2个人里就有1个患骨关节炎。
因为他们对自己的骨骼和关节健康实在是太不注意了，最后严重影响到他们幸福生活。
年纪大了骨头会变脆
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