TINAYOGA瑜伽康复之拯救你的

Tina老师上期精讲课圆满结束，讲解了骨盆周围的肌肉以及运动模式，骨骼与肌肉相互配合的调整，大家都找到了臀部发力的感觉。瑜伽康复之拯救你的髋关节2马上开启，想要参加的快快报名。

俗话说人老腿先老，实际是髋关节的功能退化造成腿的问题，包括小朋友们的O型X型腿，甚至是当下的各类脊柱侧弯很大程度都是由髋关节引起的。本节课Tina将分析髋关节的运动原理、肌肉解剖原理、运动模式、以及瑜伽所带来的帮助，最重要的就是安全有效的练习方法。

康复是指综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的（瑜伽）各种方法，使身体有病痛者尽快地、能尽最大可能地得到恢复和重建，使他们在体格上、精神上、社会上的能力得到尽可能的恢复，使他们重新走向生活，重新走向工作。瑜伽康复就是运用瑜伽的习练方法，结合解剖学、病理学、人体力学、矫正手法、评估分析为一体的训练方式。

现在都市亚健康、肩颈痛、胸闷气暖、久坐腰痛、骨盆问题、膝盖脚踝问题、长短腿等比比皆是。人们早已习惯了哪痛治哪里，哪痛按哪里，虽然当时见效，但几天后又频发疼痛。关键在于并没有改善每个人的生活模式、行动模式。也没有找到真正的症结所在。很多人坚持长期练习瑜伽，是因为瑜伽真的改善了他们的不适症状，但又说不明白是如何改善的，包括很多老师其实都半知半解。我们致力于将体式分层化，将原理教给大家，找到你身体的主要症结、对症下药，通过规律的练习与强化彻底的改善身体。

当然，罗马不是一日建成的，你也不会通过一节课就改善了所有问题。但我相信你一定会在课程中得到改善，从中受益。此次课程的关键词为康复，我们会经过不同的练习、分析、现场沟通、帮你去获得更健康活力的身体。

首次课程主题：身体归顺之髋关节重建

课程时间：8月27日周六9:30-12:00

课程费用：元（会员、DREAMWORKS师资培训毕业学员）、元（非会员）

适合人群：瑜伽习练者、瑜伽老师、私教老师、身体病痛者。

报名-万达店、新开路店、-公馆店

上课地点：TINAYOGA新开路店（河东区新开路创智大厦-）

主讲老师：Tina老师

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天津TINAYOGA创始人，Dreamworks瑜伽系列培训课程主编个人介绍：十一年持续且坚实的瑜伽探索之旅中，Tina通过修习，游学，教学实践和思考的有机循环，逐渐形成了对于瑜伽练习，教学和培训的成熟思考。年创立天津TINAYOGA，进行瑜伽教学与培训的实践，年主编完成瑜伽培训课程-Dreamworks系列。这些收获首先得益于对于艾扬格，流瑜伽，理疗瑜伽，Asthanga瑜伽等瑜伽流派都进行过系统的研究，获得过全美瑜伽联盟E-RYT注册瑜伽导师认证，瑜伽私教联盟小时认证，艾扬格TTC小时在学,寰宇小时认证TTC小时学习，曾师从多位国际名师；基于对瑜伽的热爱，在推动天津瑜伽文化传播，瑜伽教练培训和瑜伽业内交流研讨方面，Tina也是不遗余力的组织者和推动者之一。每年都会安排时间游学，印度，巴厘岛，泰国，新加坡，日本，香港都留下了她体验瑜伽精神的足迹。深厚的积累必然带来厚积薄发的成果，基于8年的瑜伽教学经验，国内外瑜伽游学的经历，与国内瑜伽界同仁和会员的不断交流，结合自身对瑜伽的深度思考，逐渐形成了成熟的瑜伽修习思路，集中体现在她主编Dreamworks瑜伽系列培训课程之中。同时，Tina在外语瑜伽教学方面也拥有丰富的经验，具有五年的英语、日语的瑜伽私教经验，曾获得国家英语翻译认证三级笔译证书以及国家二级心理咨询师证书。

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万达店：河东万达写字楼B座

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新开路店：河东区新开路创智大厦-

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