导致老年人骨骼关节出现问题的主要因素有哪

进入老年，很多人腿脚的行动就会不利索，就会发软无力，就会出现较上肢等运动器官早衰。因而，有人叹息着说：“人老腿先老”。人到老年后，骨骼退化是一种自然规律，但是现在人们的体力劳动很少，平时又不注意锻炼，导致四肢躯干的功能退化明显加快，其中废退性的骨骼关节疾病是目前的主要问题。

其实，不管出现什么样的骨骼关节问题，都表明全身骨骼开始出现了问题。有些人可能因为伤病等某种原因，即刻停止了肢体的运动，但是伤病好了之后，废用性造成的骨骼关节问题又带来了新的麻烦。

人们对老年人骨骼关节问题似乎已经司空见惯，甚至有人列出了这样的式子：老年人等于骨骼关节疾病。有调查结果显示，老年人身体机能总体上的衰退是导致老年人骨骼关节出现问题的主要因素。

现代医学研究发现，人体骨骼像头发一样，总是处在不断的新陈代谢中，旧骨不断破坏，新骨不断形成。随着骨的新陈代谢，其中的钙也处在一种动态平衡中。这种平衡受体内外各种因素影响，如内分泌功能、消化吸收、免疫功能等均会影响人体骨骼代谢的平衡。人在35岁左右时骨骼发育达到高峰，这时骨骼最健壮。随着机体各项功能的衰退，人体消化吸收能力下降，使钙的消化吸收能力同时下降，破骨细胞活力增强，成骨细胞活力减弱，使骨形成减少。随着骨质悄悄流失，骨骼空隙加大，骨密度开始逐年下降。中年之后人体骨钙含量以每年1%～5%的速度下降，到了60岁时，平均丢失全身骨量的30%～50%。大量的骨钙流失，就会出现骨质疏松，腰酸背痛、四肢无力、手脚抽筋等症状，给人以“人老腿先老”的表象。

再加上腿脚较之于上肢离心脏和大脑较远，由于重力作用血液回心较困难，人老后心脏功能和血管弹性减弱，血液循环减缓，腿脚部最容易发生循环不良，腿脚部的感觉向大脑的传递及大脑向腿部发出指令的传达，其准确性和速度都会有所下降，所以腿脚较手臂等组织更容易疲劳，更容易发生衰老。

另外，人老后参加体育活动的机会日趋减少，下肢肌肉耗能降低，存储在肌肉内的能量就会随之转为体脂，导致腿脚越变越沉，如果偶尔运动，腿脚就会出现发飘和软弱无力的感觉。与此同时，由于机体能量消耗降低并转为体脂，体内脂肪和剩余热量的增多，血脂增高，一些高血压、冠心病、糖尿病等老年慢性疾病也就会接踵而来，疾病又迫使人的活动减少，从而形成恶性循环。

所以对于中老年人在骨关节上出现的问题无非两种：

关节退行性病变跟骨质退行性病变。

氨基葡萄糖:

氨基葡萄糖是一种软骨保护药物具有修复软骨和减轻关节疼痛的作用，这种药物能够改善关节软骨的代谢并且能够增强关节软骨修复能力并且能够促进关节滑液的形成，对于缓解关节炎疼痛、改善关节的功能能起到积极的作用。

这种药物可以用于全身各部位骨性关节炎的防治例如腕关节、踝关节、髋关节等部位.

　氨基葡萄糖糖尿病病人能吃吗?对于糖尿病患者来说，一听到糖这个字，心里就会紧张。

其实氨基葡萄糖并不是真正意义上的葡萄糖，患者们在吃了氨基葡萄糖之后，也不会影响到血糖的水平，氨基葡萄糖属于一种天然糖分，而且属于氨基单糖，在软骨基质当中，它是合成蛋白多糖的主要成分物质氨基葡萄糖，能够提升人体软骨细胞的修复能力，还能够起到抑制，损伤关节软骨的酶活性，防止身体当中产生过多的细胞损伤物质。所以适当的吃氨基葡萄糖是能够促进人体软骨进行修复和重建的。

　因此，糖尿病的患者并不需要害怕氨基葡萄糖这个名字，虽然氨基葡萄糖中含有糖这个字眼，但是它并不会在患者的身体当中生成葡萄糖，它的最终代谢产物应该是二氧化碳，尿素以及水分，不会导致患者的血糖水平升高，因此得了糖尿病的患者如果有相关需求的话，是可以正常服用氨基葡萄糖的，不需要过于担心。

生物碳酸钙：

我们在生活中，电视里见过很多补钙的产品，比如乳酸钙，葡萄糖钙等，钙随着科技的发展也是不断进步的。

生物碳酸钙是由牡蛎壳等海洋生物原料中精制提取出的优质钙源，生物碳酸钙，含钙量高，其含钙量是乳酸钙的3倍，葡萄糖酸钙的4倍；营养好、吸收率、利用率及动物增重三项指标均优于牛奶中的钙。所以目前生物碳酸钙是人体补钙的重要成分。更安全，更容易吸收，不会在体内存积形成结石。

络蛋白磷酸肽：

中老年人听说缺钙以后都会选择晒太阳的方法。晒太阳其实不是补钙，而是转化钙吸收。很多中老年人疯狂补钙，但是身体还是骨质疏松，没有好转。这是为什么呢？这就是身体的钙转化能力下降了。人体并不是吃了钙就一定会补到骨骼上，也许自身代谢不好，就会随着身体代谢排出去了。络蛋白磷酸肽，主要的作用就是帮助人体钙吸收跟钙的转化。

促进牙齿对钙的利用

促进骨骼对钙的利用

动物实验表明，能促进钙的吸收和利用，减弱破骨细胞作用及抑制骨的再吸收。

促进小肠对钙的吸收

人的饮食中的谷类食物含有大量的植酸、肌醇六磷酸等高磷成分，在小肠下端PH7～8环境下与钙结合而生成磷酸钙沉淀。而CPP能抑制磷酸钙沉淀的形成，使游离钙保持较高的浓度，促进钙的被动吸收，成为维生素D作为钙吸收促进剂的又一途径。

促进吸收各种微元素

络蛋白磷酸肽还能提高铁、锌、镁等金属离子的生物利用度，因而被称为具有金属载体功能的肽类物质。目前，国外已将CPP应用于儿童咖喱饭、饮料、口香糖等食品和保健品中。对儿童缺钙、老年人骨质疏松、不育症的治疗和牙齿保健方面的研究和应用也在进行之中。

钙只有以离子形态存在时才易被吸收，而且在中性和弱碱性环境中又容易与酸根离子形成不溶性盐而流失。CPP对钙的吸收作用主要表现为，在中性和弱碱性环境下能与钙结合，抑制不溶性沉淀的生成，避免钙的流失，最终因游离钙浓度的提高而被动吸收。

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