坐完月子后，妈妈们一定要来蓝丝带做这8件

相信不管是哪个新妈妈，虽然经历了分娩的疼痛，但当听到宝宝来到人世的那一声啼哭之后，就会觉得自己之前所受的一切艰辛都随之而去了，一切都变得值得了。但是怀孕生子，都会让女性的元气大为消耗，所以，在产后首要的任务就是让身体恢复元气。

产后恢复，对于新妈妈来说，它和宝宝的健康成长一样重要。产后恢复的本质，不仅是妈咪们身材的婀娜，体态的优雅，更重要是生理功能的恢复，以及体能、运动能、生殖能力等都恢复到产前孕前的最好状态！

做完月子后一定要来蓝丝带做这8件事！

1、满月发汗

产后女性气血受损，体循环下降，进而影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会出现一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、署、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子病”。产后发汗排毒是妈妈分娩后必不可少的一个项目！

即使坐月子非常讲究，没有明显的不适也需要做产后发汗。因为寒气无孔不入，有些症状当时可能不是那么明显，时间久了就会慢慢显现。

蓝丝带满月发汗共包含七大经典药浴，通过泡浴使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，药性通过扩张的毛孔进入人体，达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行，达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络等作用，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特良好的疗效。

2、胯部修护

妊娠和分娩的过程不可避免地会对女性盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。

蓝丝带胯部修护项目针对产后骨盆腰骶关节，髋关节，耻骨联合等受损粘连，进行调整，同步进行骨盆底肌肉、肌腱、韧带的受损、水肿、断裂、纤维化的改善。

对于产后体形走样、腰痛、肩酸、步行困难、内脏和子宫下垂水肿、私密松弛、小便失禁、脊柱侧弯等，可以达到提臀、改善长短腿、高低肩、缩小臀围的效果。从根源上恢复产后妈妈骨盆原有的形态美，也助妈妈重获健康和自信。

3、催乳回乳

对于婴儿来说，母乳是最美味的食物，充足的乳汁是养育健康婴儿的良好基础，母乳的营养最完整且丰富是任何其他乳类不能替代的。母乳大概有种营养素，多喝母乳既能增强孩子的免疫力和又能增强宝宝和妈妈的亲子关系。但现代女性约有70%以上存在不同程度的缺乳、少乳现象。

断奶也是让妈妈们最头疼的一件事，断奶断不好，不但对孩子身心发展不利，更会对女性乳房造成危害。

蓝丝带催乳回乳，专门为产后妈妈量身定制的一对一乳汁管理项目，根据产妇乳房的生理构造，运用传统的中医理论与中医经络穴位按摩技术相结合的科学方法疏通乳腺，安全无痛苦，一次成功，无后遗症，而且能缓解产妇的乳腺增生及乳腺炎，在哺乳期不需给孩子停奶，只需按摩就能有效地无痛催乳，通乳，消除乳房肿块，腋下副乳，乳腺炎等，同时为孕产妈妈提供全程绿色、安全的食物调理方法以解决宝宝和产妇的各种疑难杂症，让妈妈们轻松喂奶、轻松断奶！

4、温宫散寒

百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿；如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

蓝丝带温宫散寒项目可以有效改善：痛经，月经不准（提前或延后），经量不定（过多或过少），闭经和更年期表现的内分泌紊乱等。活血通经，刺激雌激素分泌，润燥通经，补益精血。

理气行滞、活血化痰、化瘀散结、软坚消肿、温经逐瘀、软坚散结、活血化瘀、嫩红、清热凉血，对于子宫肌瘤、卵巢囊肿有明显的效果，并可温补子宫，改善宫寒现象。

5、5S焦点塑形

产后肥胖是由产妇生理结构变化以及生活习惯的改变引起的，妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，气血双亏，经络不通，气滞血瘀，使得正常的身体恢复和脂肪代谢水平出现障碍。根据我国有传统的“坐月子”的理论，为了哺乳在产后的头一个月内，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈，体重和脂肪猛增。

蓝丝带5S焦点塑形，通过全面激活人体自身的脂肪分解及肌肉重组能力，能有效地收紧产后妈妈的手臂背部及大腿肌肉，重塑产前身体曲线，让产后妈妈更加有型!

6、固本温元

“生育”对产后妈妈的伤害已经造成了诸多的月子病的产生，蓝丝带一直提倡“养大于防、防大于治”，月子中常见的腰膝酸软、腰痛、记忆力减退、脱发等问题都和人体的“先天之本”——“肾”紧密相关，在中医里：肾主管人体的生长发育、主骨生髓造血，是人体的根本，宝宝的肾的生长也是有赖于母体的肾精，所以产后妈妈出现的问题就显而易见了，产后肾部的保养和调理是必不可少的。

蓝丝带固本温元养肾项目通过中医穴位按摩可有效改善由肾虚导致的腰背疼痛、腰膝酸软、潮热、尿急、尿频、脱发、头晕、头痛、失眠多梦、健忘、耳鸣、肾虚导致的发胖、血压升高等症状。

7、乳腺疏通

产后的乳房问题多多，绝大部分都与乳腺不通有直接的关系，中医上讲究“乳络经脉阻塞不通，通则不痛，痛则不通”就是这个道理。乳腺病是一种常见的多发疾病，是危害女性身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，如果不重视，就可能发生病变，随时导致生命危险。因此，爱护乳房健康，从预防保健开始。

蓝丝带乳腺疏通项目，利用植物精华配合中医按摩手法疏通乳腺管组织及经络，激活乳腺细胞，促进毒素排出体外，增强胸部的血液及淋巴循环，改善乳腺增生和小叶增生的症状，减少胸部肿块及疼痛的困扰；提升胸部的肌肤，紧实乳房，使胸部更有弹性，健康的同时让您的乳房更加美丽。

8、子宫养护

分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈身上。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫复旧。

蓝丝带子宫养护项目通过专业子宫复旧手法结合焦点能量仪，双向调理，帮助产后子宫快速修复，预防产后肚子大。通过中医按摩让子宫肌肉收缩，恢复子宫弹性，排出毒素。很多妈妈调理后肚子变小了，经血液正常了，甚至脸色都好了。产后三个月是子宫恢复黄金期，也是产后三大必做的项目之一。

产后恢复关系到女性一生健康与幸福，妈妈们一定要重视起来哦~~

蓝丝带产后恢复中心（LASTARPRTUM），是目前国内极具权威的产后恢复中心,年获得中国妇女儿童喜爱的品牌,在中国,首家采用4：2：4(中医理疗40%、科技恢复20%、营养指导40%)健康黄金比例的恢复方式,凭借优质的服务质量,口碑载道,已连续6年成为国内信赖的产后品牌.

莆田蓝丝带产后恢复中心引入了国际先进的健康生活理念，引进高端的美容美体设备，倡导绿色健康的服务方式，积极为产后妈妈健康事业服务，凭借专业的产后课程管理，为新妈妈制定有针对性的产后出现体重超重、身材变形、乳房变形、妊娠纹、疤痕、腰背疼痛、乳汁稀少、卵巢子宫、月子病、体质虚弱、性生活不和谐等问题提供全天然和科学完善的恢复方案。为顾客度身订造全面有效的恢复疗程,并对实施的每个环节都有严格的监控及评估,使每一位顾客得到有效、满意、高品质的服务，帮助产后妈妈重塑孕前的迷人身材。

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