钟士元腰骶关节痛的治疗纽约中医论坛

2019-7-15 来源：本站原创浏览次数：次

对于腰骶关节痛的治疗：

1.先在腰痛点旁边扎针一一解痉止痛。吸上易罐后做左右摆腿一一放松紧张的腰部肌肉，调整腰椎后关节的紊乱。

2.仰卧位的摇手摆腿，牵拉胸腹部筋膜，尤其是腹内外斜肌。

3.悬吊下反复收腹十屈髋屈膝转腰，锻炼核心肌群。

每一个动作大概做八到十次，在活动的过程中结合呼吸，牵拉十抗阻，一般20分钟之内完成。

医院康复科主任,中医骨科副主任中医师,广州中医药大学兼职副教授，香港中医骨伤学院副院长，广州市越秀区名中医，中国针推协会副会长。年毕业于广州中医学院。从事中医骨伤工作42年,从事医学教育15年。曾先后发表医学论文45篇。主编用“硬”和“软”方法治疗脊椎病的姐妹丛书两本。

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