孕期手指关节疼痛怎么办

2018-9-17 来源：本站原创浏览次数：次

很多孕妇在怀孕时会出现手指的关节僵僵、酸疼，想要握拳，居然攥不住。孕期体内雌孕激素的增加，使得肌肉、肌腱的弹力和力量相比孕前有不同程度的下降，而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的现象，从而导致关节松弛，造成关节疼痛。

孕晚期手指关节痛的现象更为普遍，因为心肺、肾脏负担加重，造成了水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加；加上要为分娩做准备，使得关节、韧带都会松弛。

孕妇手指关节痛症状常见症状表现为手部麻木，并伴有刺痛感。有少数孕妇还会感到大拇指、食指、中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。严重的时候甚至会让手部丧失活动功能，无法做出抓握动作。

孕妇手指关节痛治疗

对于绝大多数准妈妈来说，孕期手指关节痛只是暂时，在分娩后，痛感就会慢慢自动消失，如果出生之后还持续痛，建议看医生。孕期手指关节痛无需特别治疗，但可以通过一些办法来缓解。

（）白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方，保证液体回流。

（2）低盐饮食，喝水可以多次，每次少喝些。

（3）起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，循环做0分钟，增加血液循环，可以缓解手指关节痛。

孕妇手指关节痛预防

孕妇手指关节痛，可以通过做一些简单的弯曲和强化手指的小运动来预防。

手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。除了以上的方法外，还要注意关节保暖，寒冷季节，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。

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