善德健康频道为什么会有很多人腿疼，关

骨和关节的基本构造

人体有哪些重要的关节？这些关节的结构如何？今天善德健康频道带大家从比较专业的角度认识一下关节的基本构造，了解了这些，才能进一步理解为何关节健康如此重要以及如何保护我们的关节。

骨与骨关节

骨是人体的支架，人体骨骼由块大小不等、形态各异的骨组成。骨骼系统构成机体坚硬的骨架结构，构成并保持机体形态支撑体重。

光有骨是不能让身体产生运动的，人体之所以活动自如，皆得益于连接骨与骨之间的关节。骨和关节是运动系统的主要组成部分。当骨骼肌腱产生运动，骨在运动中起杠杆作用，关节起枢纽作用。关节有一套基本的构造和特征，其活动范围大，活动灵活。

关节的基本结构

骨与骨之间连接的地方称为关节，能活动的叫“活动关节”，不能活动的叫“不动关节”。

关节由关节囊、关节面和关节腔构成。关节囊包围在关节外面，关节内的光滑骨称为关节面，关节内的空腔部分为关节腔。

?关节头、关节窝：关节头与关节窝紧扣，进行运动。

关节的基本功能

在上述的关节各结构中，每一部分都发挥着重要的作用。关节软骨、关节囊的滑膜层，关节腔和腔内的滑液，都有利于关节活动；而关节囊的纤维层、关节内外的韧带、关节周围的肌肉紧张度，都有利于增强关节的稳定性。

?关节软骨：减少关节摩擦、缓冲振动。

?关节滑膜：分泌滑液，润滑关节，同时产生抗炎的成分，如透明质酸等，维系关节腔内环境稳定。

?关节滑液：润滑关节的同时，通过关节的运动，不断渗透进入软骨，营养并修复软骨组织。

?骨头：支撑重量，为关节的运动和稳定提供基础。

?韧带：通过与肌肉的牵拉，固定关节的位置，强化关节的功能。连于相邻两骨之间的致密纤维结缔组织束称为韧带，可加强关节的稳固性。位于关节囊外的称囊外韧带，有的与囊相贴，为囊的局部增厚，如髋关节的髂股韧带；有的与囊不相贴，分离存在，如膝关节的腓侧副韧带等。位于关节囊内的称囊内动带，被滑膜包裹，如膝关节内的交叉韧带等。韧带和关节囊分布有丰富的感觉神经，损伤后极为疼痛。

关节周围还有许多肌肉附着，当肌肉收缩时，可作伸、屈、外展、内收以及环转等运动。从功能上来看，稳定性好的关节，活动性就受到一定限制；活动性大的关节，稳定性又受到一定影响。如脊柱的主要功能在于支持体重和保护脊髓，因此，脊柱关节的稳定性大而活动性小；上肢的主要功能是活动，因此，上肢关节的活动性大而稳定性小。

硅元素

silicon

微量元素——硅被称为人体骨骼的构建者，它在年被确认为是人体不可缺少的微量元素，参与人体内的多种生理活动，并有抵抗衰老、防治疾病的作用。

硅是骨骼的构建者，其主要作用就是促使骨骼、软骨和结缔组织的正常生长。例如，它有助于钙的吸收和利用，维护骨骼的生长发育；促进结缔组织细胞形成细胞外的软骨基质，增加胶原的含量，使软骨发育正常，同时起到一定的抗衰老作用。此外，硅可促进人体内各组织器官的新陈代谢，能够有效排除体内的毒素和废弃物，令身体轻松健康，减少疾病的生成；维护心血管功能的正常工作，促进血液循环，预防动脉硬化和心血管疾病的生成等等。

善德茗蔻生命源是以原生态夏威夷深沉积古化石为主要原料，经PROP专有工艺提取出以元素硅为首要构成的矿物质复合物。其提取出的硅元素可在骨骼和关节中结合相应的蛋白子，形成硅胶原蛋白网住钙、磷、镁、钾等矿物质使其不易流失。增强关节间膜的韧性、耐磨性；增强骨骼的密度，可促进骨折愈合，减少断裂处疤痕形成；使得随年龄增长而导致的骨骼疏松症得到缓解。