孕妈科普之耻骨疼篇孕期大腿中间痛详

　怀孕总是会有很多意想不到的“小毛病”发生，从初期的孕吐尿频，到后期的身材走样，都会把准妈妈折腾得够呛，更别提腰痛、腿痛、胳膊痛等各种痛了。大腿中间痛?部分孕妈咪更会遇到这种情况，为什么会这样呢?下面我们一一解答。为什么孕期大腿中间会痛？ 　　有些人觉得可能是孩子太大了，负担重还没休息好，虽然部分孕妇休息后疼痛确实会减轻，可有一小部分孕妇的疼痛就是不缓解，甚至会加重。先回答三个问题： 　　·是不是坐着或者躺着不动的时候并不痛，起身或者翻身的瞬间很痛? 　　·两腿分开的时候是不是很痛，甚至有时候腿不能分开? 　　·疼痛的位置，是不是主要是在大腿根部，可能还会向周围发散，严重的时候甚至没法正常走路? 　　如果以上问题的答案都是：是，那这种痛很有可能是因为发生了一种特别的情况，叫做耻骨联合分离。为什么会有孕妈咪耻骨分离？ 　　怀孕后，由于孕激素的作用，耻骨韧带会松弛，耻骨之间距离会增大，可达到9mm左右。那些疼痛的孕妇，两边的耻骨分得太开了，超过了10mm，这种情况就叫耻骨联合分离。 　　耻骨分离并不是所有孕妈咪身上都会发生的情况，如果在你身上发生了，那么原因可能性很多，比如：胎儿过大;孕妇太年轻;过胖或过瘦;怀孕生孩子的间隔时间短，次数多;生产时双腿外展过猛、过宽;孕期有背负重物的经历;过于劳累等等。 　　如果以上原因都不是，那也可能是由于孕产妇的耻骨联合关节本身比较薄弱导致的。耻骨联合分离大多发生在孕产期，虽然发生率很低，但给孕产妇带来了很大的痛苦。耻骨联合分离如何预防？ 　　·备孕和孕期要坚持适度运动，强健骨骼; 　　·保障营养的同时要合理饮食，避免体重增长过多，给身体减轻负担; 　　·避免过度劳累，不要提重物; 　　·穿舒服的平底鞋等。

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