大家只知其一

尿酸高的饮食很重要,但饮食治疗不能从根本上彻底治愈尿酸高,如果病情没有好转要及时去治疗,选择好的治疗方法,如中医治疗的三位一体中医平衡疗法,通过药离子熏蒸技术使得药效更容易吸收,从而起到活血化瘀,温经散寒,消炎止痛的疗效

尿酸高的饮食要注意低嘌呤食物,多吃蔬菜和水果,其中菠菜是尿酸高的一种很好食物,尿酸高患者也常常把菠菜放入日常的食谱中大家只知其一,不知其二合理的安排菠菜食谱,还可以除去“亚健康”

如今之所以如此多人患有尿酸高,和生活节奏不当有关,生活压力过大,精神紧张,过度的劳累等,都会引起尿酸高的出现压力过大时:维生素c具有平衡心理压力的作用所以要尽可能地多摄取富含维生素c的食物,如芝麻、菠菜、清炒菜花、水果等,还可以通过口服维生素c来达到治疗目的

菠菜是种低嘌呤,高水分和高钾食物,还含锌,叶黄素、氨基酸,叶酸,新-β-胡萝卜素b、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素,此外还属于碱性食物,具有润燥滑肠,清热除烦,止痛利尿的作用

朱教授指出,菠菜还对产妇有很大益处

失眠烦躁健忘时:可多吃富磷、含钙的食物含钙多的如牛奶、大豆、牡蛎、鲜橙;含磷多的如菠菜、土豆、栗子、鸡、葡萄、蛋类

特别提示:菠菜不能和含高钙和高铁食物同食,容易引起结石病菠菜不能与黄瓜同吃,还有牛奶和豆腐和黄豆,与黄豆同吃,会对铜的释放量产生抑制作用,导致铜代谢不畅

菠菜中的丰富的叶酸和维生素c,是缺铁性贫血的理想食物,可以增强产妇对铁元素的吸收力,菠菜中的膳食纤维,可以起到促进人体新陈代谢,延缓衰老的作用