5分钟搞定的开胃减肥芒果鸡胸肉三明治

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减肥天天吃三明治却越吃越腻！加了芒果提味的芒果鸡胸肉三明治绝对是芒果控的最爱！一大不但可以让你越吃越瘦，还可以有饱足感。减肥期间可以不挨饿，又可以变瘦，这样的三明治谁不爱啊！简单的芒果鸡胸肉三明治，即便是新手小白也一样可以上手。

材料：

1个芒果

2块即食鸡胸肉

半个小包菜

半个番茄

2片面包

2个鸡蛋

少量牛奶

少许沙拉酱

步骤：

将1个芒果去皮切成片；把半个番茄切成片备用。

将2个鸡蛋打散，并加入少量的牛奶。

在平底锅里倒入少量的油，把鸡蛋牛奶液倒入煎熟。

把1块即食鸡胸肉撕成丝，加入少许沙拉酱混合均匀。

将2片面包放入吐司机里烤熟，把半个小包菜切成丝并放在其中一片面包上。

把步骤1的芒果片和步骤4的鸡胸肉丝放上，再放上步骤3的鸡蛋，1片鸡胸肉和番茄片。

在步骤6的食材上淋上一点点的沙拉酱后放上一片烤面包，再用保鲜膜将三明治包裹和切半就完成了！

减肥期间还可以吃到好吃的芒果鸡胸肉三明治，这也太幸福了吧！对于厨房小白而言，买现成的即食鸡胸肉能够让他们避免“黑暗料理”。高蛋白饱腹感十足的三明治绝对是减肥必吃。