德叔医古关节痛未必是痛，老中医怎么用几付

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小雪刚过，广东终于入冬。气温终于降下来了。“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。进入小雪节气，意味着气温持续走低，天气寒冷。

常被忽略的真相

35岁的黎女士类风湿关节炎治好了

35岁的小黎是个老广州人，2年前生产后出现关节痛，被西医诊断为类风湿性关节炎，服用来氟米特、强的松等抗炎止痛治疗，但不时复发。有一次小黎的邻居告诉她，自己母亲曾经也是关节痛，一发作路都走不了，医院的甄梦初医生看病，吃了几剂中药后来再没复发过。小黎去找这位医生时发现老先生早已去世，甄氏医学第四代传人德叔仍在省中医。当小黎走进诊室时，左脚无法落地，左踝关节红肿明显，左手拇指及食指关节肿胀，舌质淡红，苔薄白，舌边有齿印。

德叔分析：

德叔认为小黎的关节痛主因是产后身体虚弱，又受风寒之邪而发。此次发病因寒冬不注意，风寒之邪，侵袭人体经络，阻滞关节、肌肉、筋骨，又常年居住于岭南潮湿炎热之地，易感受外湿而发。治疗以温经除湿通络为主，用海风藤、络石藤等祛湿邪，通络止痛，用制川乌、桂枝、当归等温通经脉。间断在门诊治疗一个月后关节痛明显缓解，激素开始减量，三个月后激素全停。

德叔说黎小姐的“痛”是中医里痹症中的着痹，多以湿邪夹杂风寒犯病，邪气留滞经络，气血闭阻，不通则痛。岭南是水湿偏重之地，人在岭南湿气可从肌肤入侵，从口吃入，更可以在体内自己生成。一般着痹病情反复，与气候变化、劳累不节、潮湿等有密不可分的关系，一不小心吹了风、着了凉，可能又要经历那番痛苦了。

预防：藏肾阳按太溪

小雪养生重点在于“藏”，即把神藏于内，不暴露于外，调神养生，节制对私欲和名利的奢望。小雪时节夜间时间越来越长，白天时间越来越短，阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，天气时常阴冷晦暗，寒风瑟瑟……除注意保暖外，德叔还强调，小黎痹症日久，伤及肾中之阳，平时可以按揉肾经上的原穴-太溪穴来调动起生命的原动力-肾中之阳，每次按揉约30-50次，以酸胀感为度。

德叔养生药膳房

鲫鱼土茯苓汤

材料：鲫鱼1条，土茯苓10克，葱5克，胡椒3克，生姜3-4片，白酒5ml，适量精盐。

功效：温中健脾，通络除湿

鲫鱼性味甘平，可健脾补虚，其次它有活血通络、祛风除湿的作用。土茯苓归肝胃经，具有较强除湿、通利关节的作用。生姜轻煮以祛表寒，注意切姜时要保留姜皮，因为姜皮可祛风。葱、胡椒、白酒等都是温经通络、驱散风寒的佳品。此汤品适用于着痹患者不慎感受风寒之邪时服用，也可防止复发。

烹制方法：鲫鱼去内脏，洗净；铁锅中放油，先煎姜片，再放入鲫鱼煎至两面焦黄；铁锅中加水ml（约5碗水量），大火煮开；洗净土茯苓，切块，以药袋包好放入砂锅，将铁锅中汤及鱼倒入砂锅；大火煮开后转小火煮1小时；加入盐、姜、葱、胡椒及白酒，稍煮即可饮用。

德叔

德叔，名张忠德，是中医内科主任医师，教授，博士研究生导师，医院副院长，他医术高明、风趣亲民，被患者亲切地称为“德叔”。

在德叔医古，德叔将通过通俗易懂的小故事，将高深奥妙的中医理论对人们日常疾病疾病的保健，比如情志、起居、四时节气、人群体质等，中医提倡天道自然，顺应自然规律，从根本上提高健康素质，告诉人们人们少生病、不生病的绝招。

（以上内容转自《羊城晚报》）

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