骨和关节的基本构造，你知道吗

人体有哪些重要的关节？这些关节的结构如何？今天小编带大家从比较专业的角度认识一下关节的基本构造，了解了这些，才能进一步理解为何关节健康如此重要以及如何保护我们的关节。

骨与骨关节

骨是人体的支架，人体骨骼由块大小不等、形态各异的骨组成。骨骼系统构成机体坚硬的骨架结构，构成并保持机体形态支撑体重。

光有骨是不能让身体产生运动的，人体之所以活动自如，皆得益于连接骨与骨之间的关节。骨和关节是运动系统的主要组成部分。当骨骼肌腱产生运动，骨在运动中起杠杆作用，关节起枢纽作用。关节有一套基本的构造和特征，其活动范围大，活动灵活。

关节的基本结构

骨与骨之间连接的地方称为关节，能活动的叫“活动关节”，不能活动的叫“不动关节”。

关节由关节囊、关节面和关节腔构成。关节囊包围在关节外面，关节内的光滑骨称为关节面，关节内的空腔部分为关节腔。

?关节面：各骨相互接触处的光滑面叫关节面。关节面为一层软骨覆盖，这层软骨成为关节软骨。

?关节囊：由结缔组织组成，它附着于关节面周围的骨面上。可分为内外两层，外层为纤维层，由致密结缔组织构成；内层为滑膜层，由薄层疏松结缔组织构成，可分泌滑液，起到润滑作用。

?关节腔：就是关节软骨和关节囊间所密闭的腔隙。内含滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦。在正常状态时，关节腔内有少量液体，以减少关节运动时摩擦。关节有病时，可能导致关节腔内液体增多，形成关节积液和肿大。

?关节软骨：关节软骨的形状与骨关节面的形状一致，能减少运动时的摩擦；同时软骨富有弹性，可减缓运动时的振荡和冲击的作用。关节软骨属透明软骨，其表面无软骨膜。通常一骨形成凸面，成关节头，一骨形成凹面，成为关节窝。

?关节头、关节窝：关节头与关节窝紧扣，进行运动。

关节的基本功能

在上述的关节各结构中，每一部分都发挥着重要的作用。关节软骨、关节囊的滑膜层，关节腔和腔内的滑液，都有利于关节活动；而关节囊的纤维层、关节内外的韧带、关节周围的肌肉紧张度，都有利于增强关节的稳定性。

?关节软骨：减少关节摩擦、缓冲振动。

?关节滑膜：分泌滑液，润滑关节，同时产生抗炎的成分，如透明质酸等，维系关节腔内环境稳定。

?关节滑液：润滑关节的同时，通过关节的运动，不断渗透进入软骨，营养并修复软骨组织。

?骨头：支撑重量，为关节的运动和稳定提供基础。

?韧带：通过与肌肉的牵拉，固定关节的位置，强化关节的功能。连于相邻两骨之间的致密纤维结缔组织束称为韧带，可加强关节的稳固性。位于关节囊外的称囊外韧带，有的与囊相贴，为囊的局部增厚，如髋关节的髂股韧带；有的与囊不相贴，分离存在，如膝关节的腓侧副韧带等。位于关节囊内的称囊内动带，被滑膜包裹，如膝关节内的交叉韧带等。韧带和关节囊分布有丰富的感觉神经，损伤后极为疼痛。

关节周围还有许多肌肉附着，当肌肉收缩时，可作伸、屈、外展、内收以及环转等运动。从功能上来看，稳定性好的关节，活动性就受到一定限制；活动性大的关节，稳定性又受到一定影响。如脊柱的主要功能在于支持体重和保护脊髓，因此，脊柱关节的稳定性大而活动性小；上肢的主要功能是活动，因此，上肢关节的活动性大而稳定性小。

痛在关节，根在氨糖

关节肿胀、僵硬、变形以及风湿类风湿骨关节疾病、腰椎、颈椎病、骨刺等都是由于关节软骨病变造成的。关节腔内的滑液，起到润滑和保护软骨的作用，一旦滑液减少，软骨会发生磨损，磨到一定时候骨磕骨，好比两块石头硬磨，磨的纤维环都破裂了，髓核也突出来了，要修复软骨，关键是补充氨糖，所以说，软骨病变，根在氨糖。

骨宝氨糖采用量子生物技术，将氨糖与人体分子结构进行对接，使其能快速被人体细胞识别，加速吸收，在30分钟内让骨宝氨糖进入骨骼，骨宝氨糖促进分泌出滑液，对软骨进行滋养。一次补足骨骼所需全部营养。

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骨宝适用哪些人群？

1、各种骨关节疼痛、骨质疏松症患者；

2、晨起、久坐、久蹲后关节僵硬、酸、麻、胀、疼者；

3、手指、脚趾关节及其它部位关节肿胀、变形、疼痛者；

4、四肢、周身疼痛、骨关节退化、软骨磨损者；

5、膝关节疼痛、僵硬、麻木、关节不灵活的中老年人；

6、腰椎病、颈椎病、肩周炎患者；

7、各种风湿、类分湿性关节炎、退行性关节炎患者；

8、痛风性关节炎、滑囊炎、髌骨软化症患者；

9、骨刺、骨质增生、腰椎盘病痛者；

10、肥胖人群、体重超标、骨关节压力超常者；