但需注意对果糖的控制

为什么讲“女性孕期髋关节痛需重饮食”髋关节痛病对于女性来讲虽然患病率较低,但是随着孕期的到来。女性患者此症的概率也逐步增大,其主要原因是此期女性缺乏运动而且需大量营养物质来维持,故容易导致代谢紊乱引起髋关节痛病发。

上海髋关节痛专家提醒‘女性孕期髋关节痛需重饮食’!!!

而且从数据来看,虽然男性患者病发率要高出女性7-9倍,但是随着孕期到了雌性激素受到影响,从而导致排酸功能异常加之摄入大量营养物质,故加大了髋关节痛病发几率。

女性孕期髋关节痛需重饮食,生活中此类朋友应注意如下几点:

1、髋关节痛饮食需注意限制嘌呤摄入:孕期的女性应逐步减少对高嘌呤食物的摄入量,尤其是动物内脏、海鲜及肉汤类食物。

2、合理饮食能预防髋关节痛:因为孕期需有足够的营养,合理的摄入蛋白质、脂肪有很大的必要。但需注意对果糖的控制,以免加剧尿酸生成诱发髋关节痛。

3、髋关节痛的饮食中应注意搭配维生素及矿物质:足量的维生素和矿物质。多供给蔬菜和水果等碱性食物。因碱性食物可提高尿酸盐的溶解度,有利于尿酸排出。

4、禁用刺激性食物:强烈的香料和调味品也不宜食用;可可、咖啡、茶可少量食用。避免暴饮暴食或饥饿。