这3种食物,减肥期间绝对不能碰第一名竟

这3种食物，减肥期间绝对不能碰！第一名竟然是它，万万没想到。有一些食物，天生就很容易让人发胖，比如我们常说的可乐，油条、烤肠等等，这类高油高糖的食物都容易堆积脂肪。不过你知道吗，其实最容易让人发胖的食物是这三种：油炸花生米、汉堡和薯片。其实汉堡和薯片上榜有一点也不意外，但是油炸花生米排在第一真是万万没想到，油炸花生米经过分析，2两就可以含大卡，热量极高，减肥的时候一定要远离了。今天教您做一道减肥餐：吐司苹果派。吐司苹果派By笑甜点配料：吐司四片、苹果一个、鸡蛋适量烹饪步骤：1.苹果切丁。2.放平底锅炒出水3.吐司去边4.放苹果丁5.夹好涂蛋液，烤箱度10分钟苹果水果陕西白水红富士苹果脆甜汁多10斤装整箱新鲜水果洛川苹果淘宝￥89购买已下架烹饪小贴士：接下来教大家如何挑选优良的苹果哦。1、买的苹果外表并不是越红就越好越甜的，太红的苹果吃起来反而水分少，也比较绵，不够清脆。所以买苹果时候，一大片红色的苹果最好不要买，当然有些苹果像红蛇果啊，本来就是大红色的，那种就没话说啦，品种不一样哈。2、挑选苹果也特别注重的一点就是图新鲜，那么要怎么看新鲜的苹果呢？教你一招，看苹果的蒂，蒂如果是浅绿色的，就是证明离摘下来的时间不会太长，也就是还新鲜的，那如果苹果蒂是枯黄的，或者黑色的，那种很明显，已经是采摘下来好久的，看起来新鲜，只不过是贮藏得好罢了，终究不新鲜的。您最爱哪种品种的苹果？喜欢美食杰的文章请点赞、