技能提升环跳穴舒经活络活血止痛

2018-6-15 来源：本站原创浏览次数：次

环跳穴是足少阳胆经的穴位，穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；穴在臀部。主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴，故名。

取穴方法

侧卧屈股位，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处取穴。

主治病症

1、运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；

2、其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹，腰胯痛疼，半身不遂。

按摩方法（图片仅供参考）

1、两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各50下；

2、两手抱两膝搂怀后再伸直，如此反复，一伸一屈共做50下。

适用产品

可敷贴镇痛灸。

注：内容摘自网络

▎没有等出来的辉煌，只有干出来的精彩！▎

为了每个家庭的幸福，

赞赏