激发你骨子里的隐藏技能，从此想去哪就

如今的你，儿女已经长大

生活水平也达到了有钱有闲的人生阶段，

看着朋友、同事、家人在朋友圈中

Show出的旅行照片，

你也希望整理行囊说走就走。

但是，想拥有一段登高望远的旅程，光有心动还不够。

旅途中长时间步行和登高等都会给你带来挑战，

缺乏“行动力”会成为你旅途中最大的阻碍。

你的行动力，真的能够支持你踏上接下来的旅程吗？

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说到“行动力”的代表人物，郎平可谓当仁不让的首选

近距离接触雪山，挑战高海拔阿尔卑斯山支脉大钟山，

是“行动力”支持她走的远、爬的高，

在维也纳音乐之城参加一场音乐会盛宴，

行动力让她得以心灵与身体的放松。

亲赴意大利为爱将朱婷加油，

行动力支持她来来往往的飞行，轰轰烈烈的排球事业。

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说了这么多那到底什么才是行动力呢？

健康的骨骼和灵活的关节是行动力的主要保障来源。

想要激发你骨子里的“隐藏技能”，

拥有充足“行动力”，

小编推荐看北京卫视的《养生堂》

专业的国内顶级中医养生专家

浅显易懂的实用养生知识

引人入胜的话题开头使人不由自主的想要看下去~

新一期的节目中话题就叫做“护卫被‘恭喜’的骨头”

节目在开头设置了一个小情景，

对每一个感觉骨头疼痛的人说恭喜。

这是为什么呢？

原来骨头疼痛是对我们身体发出的警告。

当你感受到疼痛时，你就需要开始重视起你的骨头。

35岁以后，人体骨量逐渐开始流失

不及时补充钙，可能会导致骨质疏松。

连接你骨头的关节也可能开始逐渐出现问题，

目前全世界共有3.55亿骨关节病患者，

每25人中就有1人患有骨关节炎。

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其实，作为一个运动员，

过度的运动让郎导的身体不堪重负，

但她积极面对生活，敢于对抗关节疼痛

今年6月份，

郎平前往美国顺利完成了第十二次左侧髋关节手术，

也是因为她治疗骨关节疾病的经历，

让她对关节健康也格外重视。

她不仅是体界传奇，

同时也身负另一身份——中国骨质疏松防治宣传员

她积极出席每一次骨骼健康类的公益活动

希望用自己的力量，号召更多国人







































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