马甲线，背沟，腰窝，翘臀，2015新年时
2017-7-20 来源：本站原创 浏览次数：次很多人觉得我的身材是天生的，旧照片最有说服力吧。
我还和朋友开玩笑说，前男友一定是真爱，我自己都不觉得自己那时性感。
好消息是
——好身材是可以练出来的
坏消息是
——没有捷径
“我总是告诉要找我健身的人，
如果没想好只是想试试，那先别开始
如果自己都没有下决心改变，谁也帮不了你。
”而很多人都是这样，一年一年过去，生活只不过是一遍又一遍的重复。
一年后的今天，你又会后悔，“我还不如年初就开始了”
“如果自己做不到，那么请闭嘴，你没资格抱怨或妒忌”
“做其他人不会做的事情，你才会拥有其他人没有的东西”
你觉得马甲线，背沟，腰窝，翘臀是性感，
其实那背后的决心和坚持才叫性感。
灌再多鸡汤也不见得有用，
我只想说，我很庆幸
年的我决心开始，
年的我决定坚持，
...随你们便吧
before
after
想要知道怎样练马甲线不会把腰越练越宽？怎样蹲腿不会把腿越蹲越粗？
女生该不该吃蛋白粉？
单身该怎样过？
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