专业之窗髋关节置换术后康复指导

行人工髋关节置换术的患者出院后，在家里要继续进行一段时间的功能锻炼，这个过程非常重要。锻炼得法，病人康复迅速，否则将延迟康复时间，甚至留下一些后遗症。为了更好地指导患者进行家庭功能锻炼，现将具体锻炼方法及注意事项归纳成文，仅供参考----01出院后继续住院期间的训练内容，选择性实施，次数、时间取决于具体情况，不要短时间超强度训练，应以不引起疼痛为度，如出现疼痛应适当减量。02站立位转身时,不要在腿脚固定时使人工髋向内旋转，相反应使双足和身体一起转。03下坐时，向后退至您的大腿碰到椅子，然后用椅子扶手支持体重，慢慢下降坐入椅子，始终保持患腿伸出向前。04逐渐在扶助器下练习下蹲，逐渐扩大关节活动度。关节活动达到一定程度后方可自行穿鞋袜。05术后4周内借助助行器、双拐杖行走，4～12周可持单手杖行走，无不适时逐渐增加患腿的负重，过渡到完全负重。每天下午可卧床抬高患肢1小时，用以减轻上午散步导致的水肿。06上下楼梯训练：上楼：健腿先上患腿后上，拐杖随后或同时；下楼：拐杖先下，患腿随后，健腿最后，以减少患髋负重屈曲。07术后6周内6不要：①不要交叉双腿（二郎腿），相反，双膝应分开；②不要卧于患侧，如卧于患侧，双膝间内应放一软枕；③不要坐沙发或矮橙（当您坐位时保持膝关节不高于髋）；④坐位时不要前倾；⑤不要弯腰拾东西；⑥不要在床上屈膝而坐（盘腿）。08完全康复后可进行体育活动：散步、园艺、骑车、保龄球、乒乓球、游泳等。并保持适当体重，避免做对新髋产生过度压力造成磨损的活动，如跳跃、快跑、滑冰、网球等。09术后1个月，3个月，6个月，1—2年定时随访。如果您有下列症状时须及时向医生①髋关节疼痛加重；②小腿或大腿肿痛；③切口区非正常的红、热或分泌物；④呼吸困难或胸痛；⑤发热超过38.5度。10手术后牢记体内有人工关节，为防止人工关节感染，每次内科或牙科治疗前可能需应用抗生素。平时一定要坚持步行，享受生活每一天，这也是您做手术的目的。双髋置换术后功能锻炼程序同上，由一侧至对侧至两侧同时进行，变换时间根据病人具体情况酌情锻炼。未完待续，请继续







































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