头条头疼手指麻，这些小毛病的原因

导读

　　颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出……越来越多骨头上的健康问题，让人们苦不堪言。除了病变部位本身的疼痛外，还会牵连身体其他部位；不过有时身上一些疼痛也是某种疾病的信号！

○脑袋疼大部分属于颈源性头痛，颈部长期保持一个姿势，颈椎会发生老化，颈部椎间盘变性，继而引发头痛。○脖子疼人常说脖子疼，就是脑后的部位酸胀疼痛，必须让家人帮着按摩一会儿才会舒服，也是颈椎病的症状。大多数颈椎疼，是因为颈椎骨之间出现松动、不稳定而引起的症状，治疗方法最好戴颈托，以增加颈部稳定性，尽快恢复平衡，达到治愈的作用。○肩膀疼遇到肩关节疼痛，医院先做一个正确的检查，不要随意自行止疼。在诊断时，光凭X线肩部正位片还不足以明确诊断，如怀疑是颈源性肩痛，可能还需要拍颈椎X线片;如怀疑是颈椎椎管内病变，需要做颈椎MRI检查。○腰腿疼如果腰腿经常疼痛、腰部僵直、不能弯腰活动；咳嗽、打喷嚏或用力稍大便会诱发腰椎疼痛，下肢有麻木的感觉，要考虑是不是患上了腰椎间盘突出症。○膝盖疼感觉膝关节变形、僵硬、肿胀、疼痛，活动时各个关节“咔咔”响；下蹲困难、双腿行走不便、疼痛，上下楼梯困难。如果你有以上任何一种症状，都说明你可能患上了膝关节退行性骨性关节炎。○手指疼麻

颈椎病引起手麻最多见，常一侧或两侧从手指到手臂麻木或放射性疼痛，可有头晕、颈肩部酸痛等。当有不明原因上肢麻木，指尖麻痹时应考虑此病。

学会运用这些止疼“开关”轻松缓解疼痛！

头痛开关

揪揉眉间

两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。

背痛开关

搓捂后腰

背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。

牙痛开关一

按虎口穴

牙痛的一个开关在虎口，即拇指与食指合拢时肌肉的最高处。按压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好的发挥疗效。

牙痛开关二

按下关穴

“牙痛不是病，疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体止牙痛的穴位。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。

肩痛开关

提揉“肩峰”

很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。其实，揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。

心痛开关

点按手腕

手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊。

痛经开关

揉捻脚背

痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

编辑：峰美工：蔚蔚

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