这份早餐不用早起,三个人三种口味,早餐还

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这份早餐不用早起，三个人三种口味，早餐还是在家吃实惠又好吃

15分钟做好一桌营养早餐，照顾到每个人的口味，网友：美好生活

6月13日早餐

昨天，孩子对我说：“妈妈，原来西点店的三文治一块要8元10元，如果不在家吃早餐，买一块三文治和一杯豆浆，一个人的早餐就要13元15元了。”平时，我习惯了给家人做早餐，我真没想到在家吃早餐那么实惠，一个人买早餐的费用差不多可以做一家人的早餐了。孩子说起三文治，让我想到又该给孩子做三文治当早餐了。

我想好了早餐做三文治，我美美地睡了一个懒觉，早上8点进厨房，8点15分已经摆好拍了照片。我把今天的早餐晒到朋友圈，网友们都说：“三文治当早餐真好，三块三文治不同馅料，满足每一个人的口味，真能干。今天做三文治的方法真好，很实用。”很多网友都说：“精致，美好的生活，很有仪式感。”这样的早餐大家都可以做，简单快手。

今天的早餐，一家人每人一块三文治。三文治就是用两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成。大人小孩都很喜欢吃三文治，一口就能吃到面包、肉和蔬菜，口感丰富。

首先，我用炒锅煎了鸡蛋和火腿片，这两样食材是用来做其中一块三文治。再用炒锅加热一下已经烘烤好的鸡胸肉条。平时，我都会购买鸡胸肉，把鸡胸肉腌制入味，鸡胸肉的味道可以用烧烤汁、奥尔良烤鸡翅、黑胡椒酱等等，鸡胸肉腌制入味，用烤箱度烘烤30分钟，烤熟后放入冰箱冷冻保存。

每天早餐都要有蔬菜，今天早餐准备用彩椒做三文治馅料，彩椒含有丰富的维生素，孩子多吃彩椒有好处。彩椒可以生吃，把彩椒对半切开，去掉彩椒籽，切成小块。炒锅放少许油，放入彩椒简单炒2、3分钟，放少许盐调味即可。

这份三文治是为我丈夫做的，放了3片即食火腿片、一只煎鸡蛋，我丈夫非常喜欢多酱汁，我挤入了沙拉酱和番茄酱。我丈夫吃的这块三文治是普通三文治的加强版，每一口都有肉有蛋又有彩椒。

三文治的制作很简单，把一片吐司放在三文治机上面，挤入沙拉酱，放入鸡蛋、火腿片、彩椒，挤入番茄酱，盖上另一片吐司。调三文治机3分钟，烘烤好以后从三文治机取出，

我孩子喜欢吃鸡胸肉，鸡胸肉低脂高蛋白，减肥瘦身人士首选，孩子早餐要多补充蛋白质，我放了比较多鸡胸肉，再放一些彩椒，用三文治机调3分钟，烘烤3分钟就做好了。

我想早餐吃得清爽一些，我给自己做了酸奶橙子三文治，把新鲜的橙子切小块，挖去橙子的籽，吐司片上放入橙子块，倒入酸奶，用三文治机烘烤3分钟。

酸奶鲜橙三文治适合减肥瘦身的朋友们，可以把鲜橙肉换成草莓、蓝莓或者芒果等水果，这些水果和酸奶搭配做成馅料，我都试过了，清爽低热量很好吃。

一家三口做了三个口味的三文治，每一份三文治用三文治机3分钟就能烤好。这里介绍一下我新买的三文治机，外形很像小时候的唱片机，看起来很帅。我看了介绍做一片三文治3分钟就搞定。这款三文治机有三个烤盘，三文治烤盘、华夫饼烤盘和平面烤盘，三文治烤盘的设计很独特，感觉用它做三文治不需要再用刀切，很完美的两个三角形形状。

我毫不犹豫地购买了这款三文治机，我选择了蓝色。昨天我收到了三文治机，很有古典气息，三文治机的细节让我一下子爱上了它。看下图电源线藏在三文治机的背部，不用担心电线找不到，也不用担心电源线碰到其他物品，底部绕线设计，收纳更方便。烤盘是加厚的不粘烤盘，安装很方便。需要的朋友们可以点链接购买：

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在用三文治机烘烤三文治时，用煮锅煮红茶，红茶和牛奶按照1:1的比例冲调，做了奶茶，如果喜欢调味，奶茶可以放1、2块放糖，我丈夫就喜欢喝甜味奶茶，我和孩子都喝不加糖的奶茶。

把做三文治剩下的彩椒和烤鸡胸肉条放在盘子里，一家人都可以吃。这些就是我家的早餐，简单快手又能满足家里每个人的口味。

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