当心情低落想要让自己能够快乐一些,给自己

当心情低落想要让自己能够快乐一些，给自己一些犒劳，做吃的美食！

随着人们生活水平的提高，对于食物的要求也是越来越高了，不仅仅要好吃，还要好看，值得拍下来秀到社交圈中，甜品也在诱人这条道路上走的愈发远了。

在这个世界上，若是把最能够安抚人的东西做一个排行榜，食物一定是名列前茅的。而在所有的食物之中，甜品也一定位居前列。每当心情低落想要让自己能够快乐一些，或者是工作学习繁忙时想要给自己一些犒劳和奖赏时，总是不由自主的想吃一些美食。

吐司沙拉用料：吐司2片、番茄1个、芒果1个、西芹、酸奶。

做法：1.番茄、芒果洗净切块。西芹切小段，下入开水中焯煮1分钟，捞出沥干水分。2.将番茄块、芒果块、西芹段放入容器中，加入酸奶，拌匀。3.吐司切小块，烤箱版：吐司块放入烤箱，上下火度烤7分钟即可。平底锅版：锅底放少许黄油，融化后下入吐司块小火煎至酥脆略焦即可。4.放入烤好的吐司块，拌匀即可。也可以依个人口味撒点熟花生碎。

爆浆吐司食材：吐司4片、酸奶g、香蕉1个、鸡蛋1个。

做法：1.酸奶与香蕉丁混合均匀。2.吐司去边，一片吐司放上一勺香蕉酸奶。3.再盖上一片吐司。4.然后鸡蛋打散，吐司四周裹满蛋液。5.热锅放油开小火，放入吐司煎至两面金黄即可。6.趁热对半切开。

岩烧乳酪吐司食材：吐司片2个、奶油奶酪40g、奶油20g、细砂糖20g、黄油20g、鸡蛋黄1个。

做法：1.准备一个吐司（或吐司片），买或者自己做都可以，把吐司切片待用，将吐司片和鸡蛋黄以外的所有材料放入耐高温容器中。2.然后隔水加热至融化，稍微放凉后加入鸡蛋黄，搅拌均匀，乳酪液就做好了。3.接着在烤盘上铺上油纸，吐司片平平摆好，朝上一面刷上乳酪液；放入预热好的烤箱，度6分钟后从烤箱中取出，翻面，再刷上剩下的乳酪液。4.最后继续度再烤10分钟左右，这样就烤好啦！烘烤时，吐司上的芝士糊气泡从慢到快，表面开始变黄起焦，就迅速关掉烤箱取出。不然一会，芝士糊就会糊掉了。