粗粮细作,健康能量燕麦甜品,满足你味蕾的

燕麦对大家来说肯定都不陌生吧，相信大家肯定也都喜欢吃。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，被称为“家庭医生”、“植物黄金”。燕麦能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，还可减轻饥饿感，许多时尚人士把燕麦列入日常食谱。今天我们就将燕麦加入到烘焙中，不仅美味而且十分健康，粗粮还可以减肥的哦~燕麦杏仁酥饼燕麦杏仁酥第一步，黄油切成小块，软化后倒入细砂糖打发，分三次加入鸡蛋，后继续打发至蓬松。第二步，低筋面粉和泡打粉混合，后筛入黄油糊里，再加入燕麦片、杏仁粉，拌匀成为无干粉的疙瘩状。第三步，将慕斯模里放上一块保鲜膜，再将疙瘩放入模，压实压平整再放入冰箱冷冻30分钟。第四步，从冰箱取出已经冻硬的面团，取出后用利刀一切两半，再切薄片，烤盘铺油纸，将切好的饼干放入。最后，表面刷一层蛋液，将杏仁片沾到饼干上，烤箱提前预热，烤20分钟左右，至表面金黄，用烤盘夹取出，放置自然凉就可。枫糖燕麦条枫糖燕麦条第一步，燕麦片和核桃仁放入烤盘，入烤箱度烤10分钟，蔓越莓干和葡萄干切碎备用。第二步，取一盆加入黄油块、枫糖浆和砂糖，隔热水加热至黄油和砂糖都融化，拌匀。第三步，取一盆放入烤过燕麦片、核桃仁，还有蔓越莓干和葡萄干。第四步，加入适量小麦胚芽，加入适量的亚麻籽粉，先食材混合一下，然后把食材倒入黄油糖浆中，搅拌均匀，把食材再倒入不粘模具中，记得把它用力压实了。最后，放入预热好的烤箱，度烤25分钟即可，烤完后取出，倒扣就轻松脱模了，等彻底冷却后切条即可。黑麦燕麦面包黑麦燕麦面包第一步，汤料用手抽搅拌均匀，小火慢慢加热边搅拌至浓稠的面糊出现纹路，冷却备用。第二步，材料先液体后糖盐，最后面粉和酵母放置于面包机桶里，搅拌10分钟加入黄油。第三步，取出揉至扩展阶段的面团，手上沾一点清水继续揉面几分钟，再摔打一会儿。第四步，将面团揉回圆形，包上保鲜膜，放入烤箱发酵30分钟左右，出面团充分排气后压成椭圆，由上至下慢慢卷起。最后，放入模具进行二次发酵，表面撒上一层燕麦片，放进烤箱，烘烤15分钟后及时盖上锡纸，面包烤好后立即脱模冷却，冷却后密封保存，切片食用。燕麦吐司燕麦吐司第一步，酵母粉与清水倒入面包粉，搅拌均匀，盖上保鲜膜放冰箱冷藏10个小时，加鸡蛋、面包粉、奶粉、白糖和面。第二步，加入盐，面团变光滑时，加入黄油，面团能拉出薄膜时，取出面团，盖上保鲜膜，常温发酵大约2小时。第三步，将燕麦小火炒，颜色变淡黄关火，晾凉备用，面团膨胀至两倍大时排气，擀成长方形，卷起来盖上保鲜膜静置10分钟。第四步，取出面团，再次擀成长方形，将燕麦铺满在面片上，轻轻卷起来。最后，放入土司模具中进行发酵，团发酵至模具的八分满时，将模具放入烤箱，烤制47分钟后取出即可。燕麦香蕉脆皮雪糕燕麦香蕉脆皮雪糕第一步，在免煮即食的燕麦片中加入酸奶搅匀。把剥了皮的香蕉、适量牛奶和糖一起放入破壁机，选择奶昔功能，10秒左右打成糊状。第二步，倒入雪糕模具中，颠几下震出气泡，插入木棍，放入冰箱冷冻，凝固后，用冷水冲一下模具外壁，稍等片刻，提起木棍即可脱模。第三步，黑巧克力隔水融化，稍晾凉到缓缓流动的状态，提着雪糕在巧克力中迅速蘸一下。第四步，放在油纸上，因为雪糕表面的温度很低，巧克力会很快凝固。最后，用一个小勺，舀少许巧克力淋在空白处，片刻凝固后即可。今天的分享到这就结束啦！粗粮在我们的生活中是必不可少的一种食物，特别是燕麦，相信你们肯定很多人都吃，今天小编给大家分享了这么多燕麦的做法，大家一定要学习起来哦~好啦，我们明天继续约哦！