鸽王二式腰疼怎么解决第49期答疑
2021-10-7 来源：本站原创 浏览次数：次北京那治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/
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Q：鸽王二式腰疼怎么解决？
A：因为髋关节僵硬导致的。解决方法：①垫一个高高的抱枕，直至髋部摆放端正；②将手下放一个辅助，让手有一个向下的推力，创造腰椎的伸展。
（如果喜欢，请转发分享）
本文视频版权归正瑜伽所有。
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