滑膜炎久治不愈一瓶米醋,奶奶膝盖肿痛

膝关节炎是常见的一种骨科疾病，骨性关节炎是一种退行性病变，目前我国60岁以上老人，有55%的患有骨关节炎，女性在绝经期以后容易发病。在欧美国家，主要以髋关节骨性关节炎为主，而在我国则以膝关节骨性关节炎居多。

滑膜炎的病因有哪些？

1、外伤

年轻人喜欢刺激的运动，但是往往不小心就会出现损伤，未及时处理，就会导致此病。

2、内部因素

如机体内部的环境偏酸或偏碱，常见为痛风或尿酸引起的关节内排泄异常，最后诱发该病。

3、遗传

这个原因，在临床上虽然没有准确的说明，但是多数患者家中都会患有此病，也就间接说明此病也是因为一定的遗传导致的。

滑膜炎症状有三大类：

1、轻度：膝盖有水肿，间歇性轻微的疼痛，负重或者劳累后疼痛加剧，休息后疼痛会缓解。

2、中度：可能出现走路“跛行”、关节绞锁感、患者不能下蹲，坐后站立困难、上楼困难。

3、重度：疼痛明显，病程长，功能障碍严重。膝盖部位的关节变大，关节肿胀越来越明显，积液开始淤积，膝关节丧失活动能力。

滑膜炎怎么呢？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、艾叶烧酒+米醋

材料：艾叶克，米醋50克、白酒ML、清洁的毛巾。

做法：把艾叶和米醋一起放在锅中，再加加适量的水，煮沸。最后加适量的优质高度白酒搅拌均匀，倒进干净的盆里。把清洁的毛巾放在盆里浸湿，温度适宜后，放到膝关节处进行热敷。

功效：艾叶有温经止血、除湿驱寒的功效，通过毛巾热敷可以使药效更快渗透，起到缓解膝盖疼的作用。

以上方法对于轻度患者可以，对于久治不愈的患者建议采取膏穴疗法效果会比较好，久治不愈的患者可以咨询骨科老师详细了解康复方法。

腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！

每天练一练，远离滑膜炎困扰：

1、空中蹬腿：平躺，放松全身，尽量抬高双腿，然后把两条腿一前一后进行蹬车子的锻炼，可根据自己的体力来选择锻炼时间，并注意放慢速度。

2、仰卧垂腿：仰躺在床上，双手抱住大腿的膝关节后侧，让大腿垂直于床面，必要的时候也可以再有别人帮助来固定大腿保持稳定。

3、平躺抬腿：放松全身，保持平躺，然后进行抬腿运动，可以促进血液循环，同时活动腿部肌肉软组织。一般来说抬腿高度要达到四十五度。

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