如何对待ldquo肿痛rdquo

白癜风最好的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
路桥的王师傅是种葡萄大户家里有17亩的葡萄园每年葡萄成熟就一个月光景王师傅有点忙不过来葡萄园里葡萄藤架得都不高平时除草，浇水，施肥都要半蹲着的王师傅感觉吃力得蛮膝盖常常感到疼痛最近严重到走路都医院骨科主任赵小平医生告诉我们这是中老年人常见的一种退化性疾病叫膝关节炎典型症状有：膝盖疼痛、关节肿胀、膝软、胶着现象、无法走路等赵医生教大家两个动作可以简单自测是否有膝关节炎第一个动作，蹲下再站起，如果站起来很吃力，需要借助外力，并且膝盖有疼痛感，可能是早期的膝关节炎。第二个动作，坐在椅子上，小腿往前伸直，另一只手的食指和拇指按在膝盖髌骨的位置，大腿肌肉用力收缩，如果髌骨有疼痛感，可能是早期的膝关节炎，需要及时就诊治疗。得了膝关节炎，虽不会影响人体的寿命但膝盖疼痛难忍，限制了患者的活动影响了患者的心理和生理健康所以膝关节炎的治疗很有必要日常对于膝关节的保养赵医生推荐给大家两个动作第一个动作，坐在和膝盖平行的椅子上，在脚底放一个水瓶，这样来回滚滚，持续5到10分钟。第二个动作，单脚站立在砖头或木头上，另一只脚前后摆动，持续5到10分钟后换另一只脚。在没有负重的状态下，膝关节进行适当的活动，可以促进里面软骨再生，缓解骨关节炎的症状。这几天，天气越来越冷除了日常的保养外老年朋友们也要注重膝关节的保暖提前预防膝关节炎的产生

本期讲健康特邀专家

赵小平

主任医师

医院骨科主任、主任医师、教授

擅长：创伤骨科、关节外科、脊柱外科等疑难疾病的诊断和治疗，并熟练开展人工髋关节置换、膝关节置换、人工肱骨头置换、桡骨小头置换。

门诊时间：：每周一、周四全天

阿福讲健康

播出频道：台州文化生活频道

播出时间：每天晚上7:25

小编：木风

编导：尹敏娅

台州文化生活频道编辑

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