赛事报名你可能不知道谁来参加新疆博州首届

大西洋“最后一滴眼泪”，

传说是由一对年轻恋人的泪水汇集而成；

蒙古语称之为“山脊梁上的海子”。

有多少人为之震撼，

有多少人远到新疆旅游只为一睹它的英姿，

它就是新疆博州的赛里木湖。

「赛里木湖」形成于七千万年前的喜马拉雅造山运动，东西长29.5公里、南北宽23.4公里，水域面积平方公里，等于10个喀纳斯湖，比名闻遐迩的天池大倍。

「赛里木湖」，古称“乳海”，蒙古语称“赛喇木淖尔”，意为“山脊梁上的海子”。这里山青如洗，水碧如染，波涛与松涛共鸣，草色与蓝天竞翠。每一个跋涉在古丝路上的旅人来到这里，几乎无一例外地驻足小憩。听一阵涛声，心游神驰；掬几朵浪花，疲惫顿消。

「赛里木湖」暮春时节，莺飞草长，绿草如茵的岸，平静如镜的水，一尘不染的风，使赛里木湖在冷峻、深邃的蓝色中露出高贵圣洁的姿容，夏季的湖滨，群山滴翠、花海如梦，野罂粟、金莲花、马兰花、勿忘我、郁金香......一簇簇，一片片，相涌相融，一直浸染到辽远的天际。

沙书记携各位大咖名人来啦

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张丰毅

代表作品《人民的名义》《骆驼祥子》《龙年警官》《霸王别姬》《和平年代》《历史的天空》《赤壁》《真正男子汉》

常铖

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代表作品《三国》《强者风范》《中国兄弟连》《东游记》《泪痕剑》《我的淘气天使》《半生缘》《我的兄弟叫顺溜》

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王辉

代表作品《雍正王朝》《乔家大院》《赤壁》《于成龙》《孙中山》《中国兄弟》《生死正名》《钟馗追妖记》

师小红

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代表作品《神禾塬》《贺兰雪》《汉武帝》《问问你的心》《王渔洋》《任长霞》《薛丁山》《老炮儿》

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吴军

代表作品话剧《士兵突击》电影《张思德》电视剧《康熙微服私访记2》《士兵今年十八九》《神医喜来乐》等

钟雷

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代表作品电影《六扇门》《终极交易》电视剧《霍去病》《雷霆突击》《利刃出击》《灰雁》

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徐济成

中央电视台体育中心篮球评论员，曾任北京奥组委媒体运行部副部长、北京奥运会主新闻中心常务副主任，参加过汉城奥运会、巴塞罗那奥运会、亚特兰大奥运会、悉尼奥运会、雅典奥运等

还有国际马拉松冠军、多位世界六大满贯完赛大神亲临现场！

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东丽

红牛耐力跑签约运动员，Salomon国际越野跑运动员，获得世界超级越野跑UTWT等二十多项赛事冠军

李战哲

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奥运火炬手、世界马拉松六大满贯完赛者

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罗广德

世界上年龄最大跑世界六大满贯马拉松的华人跑者，今年78岁，已跑了纽约，伦敦，最好成绩

罗壹雄

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世界六大满贯马拉松完成者，中国商学院著名跑者，新浪领跑英雄之一。与双胞胎弟弟及78岁父亲一起，是中国著名马拉松家庭

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彭郑钰

世界马拉松六大满贯完成者，中国最年轻六星跑者

新疆博州"赛里木湖杯"首届国际半程马拉松

时间：-06-24（周六）10:00（北京时间）

地点：新疆博尔塔拉蒙古自治州赛里木湖

比赛项目

1、半程马拉松（21.公里）男子组，女子组

2、迷你马拉松（5公里）男、女不限

线路图竞赛规程一、报名办法

（一）报名办法

1、半程马拉松限报人；迷你马拉松限报人。半程马拉松项目报名人数超过限报名额后，参赛资格获取将采取抽签办法。

2、点击“阅读原文”，一键报名

3、赛前组委会将通知选手登录官方网站查询参赛号码。

4、参赛物品领取：

获得参赛资格的选手，须本人持有效身份证件(原件)到组委会指定地点领取参赛物品，领取参赛包医院的体检证明。具体时间和地点见第十二条物料发放。因故无法参赛的选手，需他人代领除号码布和芯片以外的参赛物品，代领人须持本人身份证件(原件)及被代领人身份证件(复印件)领取。

（二）年龄规定

1.半程马拉松男子组、女子组活动参加者年龄限16岁以上（年12月31日以前出生），70岁以下（年1月1日以后出生）

2.迷你5km项目年龄限10岁以上（年12月31日以前出生）；10岁以下儿童持户口簿必须与父母(或至少一位家长)共同报名参加。家长须持身份证(护照、军官证)等有效证件报名。

3.报名注意事项：

1）半程马拉松报名选手必须跑过半程马拉松及以上比赛；

2）18岁以下未成年人在其监护人或法定代理人签署参赛免责声明后（领取赛事物资时提交），方可报名参加比赛。

（三）健康要求

健康要求：长跑活动是一项距离长强度大的体育活动，具有较高风险性，对活动参加者身体状况有较高的要求，活动参加者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练（至少半年以上）。活动参加者须根据自己的身体状况和能力，选择是否参加本次活动。有下列情况者不宜参加本次活动：

1、从来没有跑过（或走跑交替）拟将报名项目的距离；

2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

3、高血压和脑血管疾病患者；

4、心肌炎和其他心脏病患者；

5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

6、血糖过高或过低的糖尿病患者；

7、其它不适合长距离跑步活动的疾病患者；

8、本次活动前两周时间内患过感冒；

9、本次活动前饮酒过度；

10、本次活动前劳累过度；

11、孕妇。

高海拔比赛注意事项：

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任，组委会强烈建议参赛者去相应医疗机构进行健康体检并购买人身伤害等保险。

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。本次比赛的海拔约为2m，参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择半程马拉松、5公里健康跑其中的一个项目报名参加，报名半程项目的选手领取参赛包医院的体检证明。

赛中注意事项：

1.当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。

2.通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。

3.每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。

4.比赛地点为高原地区，参赛者需注意高原反应。

初到高原者，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈），如果感到头疼、浑身酸痛，甚至连睡觉都困难，吃一片“去痛片”，可以持续发挥12小时的效力，高原天气干燥。会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂，一定要准备唇膏，防晒露以及护肤用品。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。

（二）报名方式

报名时间：年5月30日14:00-6月14日20:00（北京时间）或额满即止。

报名费用：半程马拉松：80元

报名费用：迷你马拉松：免费

报名渠道：点击“阅读原文”，一键报名

1.报名半程的选手必须跑过半程马拉松及以上比赛

2.博乐市本地迷你马拉松选手通过博尔塔蒙古自治州文体局报名

*组委会确认获得参赛资格的选手，报名费将不予返还。

五、竞赛办法

（一）按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松赛竞赛规程执行。

（二）比赛检录

7:30-9:30（北京时间）按竞赛项目在不同的区域进行检录，检查号码布芯片按要求佩戴，特邀运动员出示护照原件。

（三）起跑顺序按半程马拉松特邀运动员、业余半程马拉松运动员（按成绩分区位起跑）、迷你马拉松运动员的先后顺序排列，各项目方阵间隔20米。

（四）比赛计时：

1.组委会为半程马拉松的选手免费提供一次性感应器计时芯片服务，不收取芯片押金。

2.本次比赛采用一枪发令制度，不同项目同时起跑的办法。

3.半程马拉松(21.公里)在起点、5公里、折返点、终点设有计时感应带(区)，运动员在跑进过程中，必须通过所有的地面计时感应带(区)，在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。

4.迷你马拉松不提供计时芯片服务。

5.规定时间完赛后凭计时芯片领取奖牌、完赛物料。

（五）关门距离和时间

为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。参赛选手未在规定的关门时间跑完对应的距离请立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。

关门距离和时间见下表（发令时间：北京时间10:00）

（六）物品存放

参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物，到达终点后，到对应号段区域领取本人衣物。组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡等)，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

比赛当天在起点，组委会对参赛选手寄存衣将于9:45（北京时间）停止服务，请选手做好时间安排。半程马拉松项目参赛选手在比赛当日14:00前（北京时间），如超过时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取(如需邮寄，产生的费用由选手本人承担)。逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。

（七）医疗救护：

1、组委会在起点、赛道沿途及终点设立固定医疗站及三辆救护车。

2、组委会在赛道沿途设置医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者可随时向他们请求帮助。

（八）有关竞赛的其它具体要求和安排，后期请查阅《赛事指南》。

六、竞赛奖金

(一)半程马拉松项目名次奖：

总成绩男、女前十名的选手，分别获得奖金（人民币）

（二）迷你马拉松项目名次奖：

枪声成绩男、女前三名的选手，分别获得奖金（人民币）

注：奖金按枪声计时成绩发放。

（三）现场不发放奖金。获奖者名单将在