这个主食一点果蔬肉奶,能做出100样手

新一期科普漫画又和大家见面啦！今天我们的主角是——面包。慢着！家长是不是要问：“面包有糖、有盐、有添加剂，不适合给娃吃的呀。”其实，随着月龄增加，宝宝咀嚼、消化能力也在提高。合适的面包，宝宝在8月大or长牙后就能吃啦！现在，人们健康意识在提高，少添加、成分单一的面包越来越多，其中就有一些面包适合“宝宝胃”。作为主食界的“百搭王”，面包既能当主食又能当点心，可大可小、可软可硬，种类繁多。今天，我们在文末会介绍挑面包法则、以及宝宝版吐司（8月+）的家庭超便捷做法。接下来就是有趣的漫画时间，面包不仅可以用来吃，关于它的趣味知识也可以讲给宝宝听，这就是我们倡导的“食育”！赶快带着宝宝一起享受这趟面包的全球之旅吧~看完面包起源的故事，家长和宝宝们是不是成了面包行家啦？其实啊，很多小朋友都是面包控，总是会嚷着要吃。孩子们好像与生俱来就爱吃甜食，作为家长，更应该学会怎么挑面包。接下来，咱就来说说怎么给宝宝挑面包↓看配料表最好是只有面粉、水、鸡蛋等这些原料，香精、色素、防腐剂等添加剂越少越好。下面是某种面包的配料表↓警惕人造奶油、植脂末、人造黄油、部分氢化植物油、代可可脂、奶精等配料，可能含有反式脂肪酸，对宝宝发育不利，要少吃。看营养成分表给宝宝选的面包，要低钠的（≤mg/g）。下面是市场上某面包的营养成分表，其实就不适合小朋友↓如果实在对外面面包不放心，我们还可以在家自制。今天教大家做一款香喷喷的宝宝版吐司，宝宝开始吃手指食物就能吃啦。宝宝版吐司8月+▲可以将配料中的水换成胡萝卜汁、南瓜汁、橙汁。怕自己掌握不了发酵和烤制时间的宝妈，可以备一台面包机，一边带娃一边做面包soeasy~~~宝宝版吐司制作过程01食材准备：食材：高筋面粉g、植物油25g、鸡蛋50g。（酱料食材：南瓜泥60g、牛油果或草莓等其他水果、熟蛋黄、无糖酸奶）辅料：酵母2.5g、配方奶28g、水适量工具：面包机02将南瓜泥、鸡蛋、油、面粉、酵母依次倒入，一键启动：03等待面包出炉的过程中，同时准备好水果泥、蛋黄酱：04抹上蛋黄泥或无糖酸奶，再把水果泥铺上就OK啦：注意：8月+宝宝吃，可切成条状，非常锻炼宝宝手指精细动作哦~宝宝吐司做好了，除了抹上酸奶、蛋黄酱，还可以将蔬菜切碎或榨成泥，偷偷藏在吐司上，不爱吃蔬菜的宝宝也会爱上的~另外，将面包切碎，再加点蛋黄、蔬菜泥、酸奶、奶酪，做成面包羹，这个季节吃美味又暖胃！