儿童第3大高发疾病每年递增30万不仅影

北京中科白癜风医院刘云涛 http://nb.ifeng.com/a/20190821/7612844_0.shtml

据统计

我国脊柱侧弯病人超过万人

并以每年30万的速度递增

其中超过半数为青少年儿童

继肥胖、近视之后

脊柱侧弯已成为我国儿童青少年面临的第3大高发疾病

如果你发现孩子总是含胸驼背、直不起身、骨盆髋部一高一矮、腿一长一短......

那就得注意了！

可能有的家长会认为孩子长大了自然背就直了，所以直到拖到脊柱侧弯角度变大，孩子觉得疼痛了才来看医生。

殊不知任其长歪，不只影响外形，还会引起脏器发育畸形，压迫神经甚至瘫痪！

树小扶易植，面对脊柱侧弯，一定要早发现早诊断早矫正！

什么是脊柱侧弯？

正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑脊柱侧弯。通常来讲,站立正位X线片弯曲达10°以上就定义为脊椎侧弯。外观可出现在脊柱一侧，呈“C”形；或在两侧出现，呈“S”形。

平时家长注意孩子形体变化，可以尝试简单的方法判断是否存在脊柱侧弯。

①让孩子背对着站立好，查看孩子的脊柱是否偏离中线？肩膀是否一高一低？肩胛骨是否不对称？是否一侧胸或腰部出现凹陷或皱褶皮纹？如果有这些情况的话，就证明有脊柱侧弯的倾向。

②前屈弯腰试验：让孩子把上衣脱掉露出背部，赤脚，双脚站在一条线并拢（平衡功能太差的可以稍分开）双膝伸直，双手合十，弯腰直至背部和地面平行（或者双手握拳沿双腿之间下滑，避免上身因平衡导致的旋转），家长可以站在孩子后面，看孩子弯腰时一侧背或者一侧腰是否明显隆起？如果有，就说明异常了。

造成宝宝脊柱侧弯的原因有哪些呢？

1

过早训练坐立

一般来说，宝宝6个月左右才会坐，提早让宝宝练习坐立，会使脆弱的脊柱承担过量的身体压力，从而影响发育，甚至导致脊柱弯曲变形。

当宝宝达到可以坐起的条件时，我们也要注意控制宝宝坐的时间。最初练习时，控制在2-3分钟；能够保持一定时间的平衡后，坐起时间不要超过20分钟。

坐立姿势也要从起初为了保持身体稳定的“W”型坐姿（长期跪坐会导致骨盆向外扩张，膝关节变形，甚至引起脊柱前凸），改为盘腿、脚掌相对、“V”型坐。

2

错误竖抱

新生儿的身体柔软，脊柱没有发育完全，头部重量大，建议横抱。

横抱时要注意，一定让宝宝的头颈靠在宝爸妈的手臂上，有支撑。

宝宝满月后就可以竖抱婴儿了，竖抱时，应把宝宝的头部靠到宝爸妈的肩上，一只手托住宝宝颈背，另一只手拖住宝宝的屁屁，减少身体重量对颈部的压迫。

宝宝脊柱发育完全之前，不能“坐抱”！

3

不正确使用婴儿车、背带

现在便于宝宝出行的婴儿用品有很多，宝爸妈在挑选与用法上也要多费功夫，为宝宝挑选合适的婴儿用品！

婴儿车

0-8个月时，由于宝宝腰脊力量不足，需要为宝宝选择可以平躺的婴儿车。宝宝睡着时推车行走，一定要把婴儿车调节到一定的坡度，减缓颠簸。

8-14个月后，可以选择能坐起来或斜躺的婴儿车。

背带

要注意的是，宝宝4个月以上才可以用前抱式背带，每次时间不宜超过2小时。在使用背带时，需要保证宝宝的头颈部有足够的支撑。

选择坐垫部分够宽的背带，坐垫过窄，髋关节得不到支撑，可能造成髋关节发育不良。

脊柱侧弯会带给宝宝带来什么伤害？

1

导致身体驼背

随着宝宝的身体发育成长，当脊椎发生了弯曲，会出现两个肩膀高度不一样以及驼背等情况，影响孩子长大后的形象和气质。

2

危害心肺功能

宝宝脊柱弯曲后可能会出现腰背疼痛，产生骨刺，压迫脊髓或神经，引起截瘫或椎管狭窄，导致限制性肺病，影响胸廓发育，压迫心肺，进而引起心肺功能障碍或衰歇。

3

严重影响孩子心理健康

脊柱弯曲不仅对孩子身体带来负面影响，同时也会带来心理上的影响。宝宝长大后因为驼背可能会产生自卑心理，严重的甚至会形成自闭性格。

4

影响女孩体型发育

脊柱弯曲会导致女孩双侧乳房发育不均匀、一侧肋骨突出。

如何预防宝宝出现脊柱侧弯？

坐

01

1.婴幼儿时期过早让孩子坐位很容易造成侧弯，婴幼儿脊柱周围核心肌肉较弱，肌耐力也较差，无法保持脊柱在一个正常的序列，会造成脊柱向两侧下沉。

2.写字、看书时候要保持正确坐姿，抬头挺胸，不要趴在桌子上学习、睡觉。其次桌椅高度也要合适，椅子须高于膝盖，桌子须稍高于腰部，座位应靠近桌子，坐姿不能过于放松，可以每隔半小时起来活动下，放松脊柱周围肌肉。

3.过度或者不正确的运动方式也会造成脊柱侧弯，此外一些体育运动(舞蹈、乒乓球)也容易造成侧弯。

站

02

1.长时间站立时要变换姿势，避免用单肩背书包；选择合适鞋子，过大的鞋子会使行走时不协调，长期如此，会加重脊柱负担。

2.鞋子硬底不要太硬、太厚。女孩子不要穿限制足踝活动的长靴，甚至是高跟、尖头鞋。这样会加重脊柱周围肌肉的不协调。

睡

03

1.睡觉时尽量选择硬板床，长期睡过于柔软的床铺上时，会造成脊柱生理曲度消失以及侧弯。

2.枕头不要过低或者过高，睡觉时避免长时间向一侧侧卧，也不要趴着睡觉。

宝宝的成长过程需要爸爸妈妈共同守护，一定要记得多注意日常生活中的小细节！

▍来源：医院等综合；图片：百度图片

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