新型冠状病毒,中医教您这么做

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新型冠状病毒，中医教您这么做！

武汉发生的新型冠状病毒感染牵动着全国人民的心，截至1月23日24时，国家卫生健康委收到29个省（区、市）累计报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例例，其中重症例，死亡25例，其中湖北省24例、河北省1例。已治愈出院34例。20个省（区、市）累计报告疑似病例例。

为何进展快？

一方面和邪气相关，一方面往往存在内虚导致邪气容易内陷。其中免疫低下人群是易感人群，包括有慢性基础疾病的患者。

发病特点

此次疫情的病例特点：发热，乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍。

部分患者起病症状轻微，可无发热。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

从中医瘟疫论治

武汉的新型冠状病毒感染，已经被卫生健康委纳入法定传染病乙类管理，采取甲类传染病的预防、控制措施。

中医学《黄帝内经》《伤寒论》《温病学》对呼吸道传染病有许多认识，中医称其为“瘟疫”。“非典”冠状病毒即中医所谓的“戾气”、“疫气”具有疫毒性质。其感染人体发病相似相互传染，即《黄帝内经》“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似”。新型肺炎病症属于中医疫病范畴，病因为感受疫戾之气，病位在肺，基本病机特点为“湿、热、毒、瘀”。

什么是易感人群？

西医认为是有慢性基础疾病的，免疫力低下人群，其实在我们看来就是内在正气不足从而容易邪之所凑的人群，平素体内就有寒、热、虚、实表现的人群就是易感人群。

临床观察，正气健旺之人很少会得温病，为什么呢？《内经》明确讲：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”什么意思呢？就是说如果我们体内正气充足，邪气就不会侵袭我们的身体！所以，面对新型病毒，虽然我们不能改变外环境，但是我们可以调理自身的内环境，提高自己的正气！

由此说，养正才是预防温病的关键。关于养正，可参考《内经》的观点：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，而千万不可“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”，因为这些行为都会伤正。正气一伤，正不胜邪，则邪气易袭，温病易作。

具体怎么做呢？

按照中医的思路，需要做到以下五点：

1、强身健体、增强体质。提高自身免疫力才能有限抵抗外邪侵袭。

2、避免熬夜，充足睡眠，合理饮食，避免上火。冬春季节，大家往往都是一个阴虚内热的情况，首先是把自己的生活方式调节好，适当饮水，不熬夜，不吃辛辣上火的食物，你只要体内不上火，就不容易感受热性的外邪，也就不容易外感。

大家都有过这样的经验，一旦这两天你熬夜上火咽痛了，那么很快你就会外感。

3、虚邪贼风避之有时，减少外出等。国家反复强调，包括过节聚餐，能少就少，回家后要洗手等。

4、少吃寒凉食物。“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”我们人体的阳气，就像天上的太阳，对我们很重要，所以保护阳气是很关键的。平时少吃寒凉食物:如水果，牛奶，凉菜，饮料、冰淇淋等等。

5、不焦虑。流感来了，紧张是不可避免的，但是过度紧张，人的气血就会不通畅，抗病能力则差！

可能很多人会问:除了这些预防方法，我们能做点什么？

1：艾叶或苍术熏房间

艾叶芳香化湿，辟秽解毒。一般来说，房间面积每平方米可以用艾叶5～10g或艾条1支，熏蒸半个小时到1个小时就可以。

苍术燥湿而宣化痰饮，芳香辟秽，胜四时不正之气，故时疫之病多用之。点燃苍术后，把火吹灭，就像点香似的，指让苍术有个红头，要释放烟，不是要明火，有条件的、或者家里面积大的，每天50g苍术，否则，20g足够，这个烟很香，不难闻

2：调正气

这次武汉肺炎疫情，国家公布的特征是“发热(低热或高热)，乏力，胸闷、气短，呼吸困难”

中医专家推测以湿热邪气为主，湿邪易阻气机，胸部气机不利导致有胸闷、憋气症状，湿邪易犯脾胃导致有乏力、胃肠道症状等。

除了前面说的不熬夜、不上火，网上很多老中医都开出了一些预防方，大体都是围绕阴虚内热这个思路。

常用的清热药，因为更多针对肺，所以用药轻清一些，常用药有银花、连翘、桑叶、菊花，养阴常用有沙参、麦冬、芦根等

中医的最大特点就是辨证论治，求得方证相应而治愈疾病。无论是治疗还是预防，始终贯穿的都是一个辨证论治的原则。

既往实践证明，如在年抗击SARS的过程中，中医着力于病原体进入人体后邪气与正气斗争所表现的症候而辨证论治，发挥了中医药的特色与优势。防治强调“扶正与祛邪”结合。

在当前病毒肆虐的季节，人人都有责任把自己照顾好防护好，等于保护了易感人群、切断了传染途径。

最后，希望大家都以平和的心态面对新型病毒，齐心协力，共度困难！

希望大家过一个健康平安年！

科室介绍

医院骨关节康复科是集临床、教学、科研为一体，临床疗效显著的骨关节康复专科。目前开设床位27张，医护人员22人，其中高级职称2人，中级职称3人。开展治疗项目30余种，包括：传统无痛手法、正骨、牵引、理疗、针灸等中医传统项目；关节松动、关节粘连传统松解术、功能训练、脊柱减压等现代康复新技术；超声波、冲击波、蜡疗、激光、威伐光、中频电等物理治疗项目；弧刃针、臭氧（水）、针刀、神经阻滞、经皮穿刺关节腔注药术等中医微创项目。科室以中医康复技术和现代康复新技术有机结合，运用多种微痛甚至无痛诊疗技术，竭诚为您的健康保驾护航，努力打造人体骨关节健康的“4S店”，让疼痛患者不再疼痛是我们努力的方向和目标！

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3、肌肉筋膜病变：臀中肌损伤、梨状肌综合征、腰肌劳损、肌筋膜炎康复等。

4、运动损伤疾病：肩、肘、腕、踝、膝、髋关节运动损伤疾病。

5、神经病理性疼痛：癌性疼痛、带状疱疹后遗神经痛、患肢痛等。