遇冷膝盖疼,热敷咋还更严重早晨关节僵硬,

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天气越来越冷了遇冷膝盖疼的朋友又开始遭罪了穿秋裤这种常规操作还不够暖膝装备实时更新中有不少人想通过热敷的方式来缓解膝盖疼可有人为热敷点赞也有人被热敷害惨了小王：天冷了膝盖又开始闹腾了，老妈非要带我去泡温泉，说热乎热乎能好，结果悲剧了，本来膝盖就有点肿，泡完后眼瞅着膝盖肿的更高了，医院报到了。小李：最近老妈从网上看姜片盐粒热敷膝盖能缓解腿疼，二话不说就给自己招呼上了，结果不但腿疼，红肿没缓解，都连带着发烧了！一般人都觉得遇冷膝盖疼那热了不就缓解了嘛但为啥有人热敷医院了呢

为啥遇冷膝盖会疼？

一般膝盖有炎症的病理基础之后遇冷症状会加重因为遇冷时人体的血管处于收缩状态局部的血液循环静脉回流都不好局部的代谢产物不容易吸收消散加上炎症物质症状就会加重

老年性的这种骨关节炎，既然是温度低或者是冷空气引起会膝盖疼，那不热敷正好吗？为什么有的朋友越敷越难受呢？

一般炎症都分两个阶段急性期和慢性期慢性期要促进局部炎症物质的吸收和消散所以在慢性期的时候热敷可以促进局部的血液循环促进局部代谢的产物和炎症物质的吸收从而减轻疼痛症状但是在疾病处于急性期的时候正好是血管的通透性比较高炎症比较重的时候这个时候应该尽量减少局部渗出减轻急性炎症这时如果热敷反倒促进局部血液循环加重肿胀等症状

急性期和慢性期的处置方法不一样，那到底怎么来划分急性期和慢性期啊？

从症状上来看急性期有一些特定的炎症表现一般来讲全身有发烧发热的表现总结为四个字红肿热痛局部的组织发红而且肿胀一摸比周围体温明显高而且疼痛比较剧烈这就是急性期的表现慢性期时间病程长所以与急性期相比局部的红肿热痛这些症状逐渐消失这时疾病进入慢性期了慢性期的时候大部分人膝盖疼痛适合热敷

慢性期的时候适合热敷，那急性期的时候如何处理呢？

对于急性炎症冷敷可以促进局部血管收缩减轻局部的水肿减轻急性炎症另外尽量减少活动关节活动的时候也会促进局部的血液循环局部血液循环加速会增加组织渗出反倒容易促进炎症的发生和局部的肿胀同时可以用一些药物来缓解症状小宁：最近早上起床，我感觉就像机器人附身一样，关节特别僵硬，总是得活动十几分钟才能行，网上查说是关节炎的前兆，真假？小张：以前上班提前一个小时起床就赶趟，最近可好提前一个半小时都费劲，早上起来穿衣服系扣子梳头，各种卡顿，总得活动好一阵才能感觉好点儿，这是不是就是传说中的风湿啊？不会吧，我还年轻！早起感觉特别卡顿关节肌肉发僵活动不灵活这是啥情况啊

早晨关节僵硬是关节疾病在预警？

这种情况医学上有专有的名词叫关节僵硬如果是发生在早晨就叫晨僵关节的活动不灵活出现僵硬适当活动之后僵硬的症状就会减轻从理论上讲关节都会出现僵硬的表现不局限在某个关节上但手关节或者膝关节可能发生僵硬的几率会高一些

我也发生过晨僵，我很担心这会不会是关节炎或者是关节疾病的征兆呢？该如何缓解呢？

晨僵不是类风湿关节炎的表现僵硬不是关节炎的一个充分条件可能是一个必要条件还应该结合其他的症状第一晨僵要持续的时间如果持续几分钟那可能问题不大如果超过半个小时甚至一个小时这种情况要及时就医另外就是以手部关节为主而且是双侧对称的发生僵硬就高度怀疑是不是类风湿性关节炎了如果一个关节出现僵硬有可能就是骨关节炎或痛风性关节炎像银屑病性关节炎滑膜炎这些都可以导致晨僵所以应该综合判断通过医院做一些化验和影像学检查才能诊断出疾病缓解晨僵要适当运动一些生理性的衰老关节的退变是不可逆的但是可以通过生活习惯去延缓疾病的进展比如不要长期做过量的运动以免造成关节软骨损伤

田野

中国医院第一骨科、脊柱关节外科，教授，主任医师，博士研究生导师，辽宁省医学会医疗事故鉴定专家，辽宁省细胞生物学会人工关节分会常务委员，疼痛分会委员，东北三省关节手术邀请赛第一名。擅长关节疾病的诊断与治疗，复杂关节疾病、顽固性关节疼痛的治疗，人工膝关节置换术、人工髋关节置换术和关节镜下肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨脱位、骨关节炎等疾病的微创治疗。

出诊时间：每周二全天

出诊地点：医院南湖院区1号楼B座D区2诊室

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