姐妹们要入手的3款宝藏美食,美味低卡

姐妹们要入手的3款“宝藏美食”，美味低卡吃不胖，真解馋

好吃的零食总是有着治愈人心的力量，大人用它来缓解压力，孩子用它来堵住口水。

心情不好的时候吃些好吃的零食，心情越吃越好，坏情绪被打跑。心情大好的时候，吃零食就是锦上添花，味蕾得到治愈，心情越来越好，嘴中的零食不停，快乐永远都在！

但很多女生为了怕胖，不得不忌嘴零食，零食虽好但热量实在太高，稍不小心就发胖了，为了一个好身材，往往只能看着美味的零食，却不能吃~

现在市场上的零食多种多样，很多零食不仅好吃，而且热量特别低，今天让小编来告诉大家，3款好吃又不胖的“宝藏零食”，每一款都好吃低热量，走过路过，千万不要错过，工作之余好好犒赏你的味蕾。

1.黑麦吐司代餐面包

众所周知，精米、白面碳水含量太高，减肥达人们更喜欢用粗粮来代餐，能有效管理身材。

我的一个健身教练闺蜜推荐了这款良品铺子黑麦吐司面包，不仅松软可口，而且优质黑麦、全麦做原材料，无糖，含优质膳食纤维，饱腹感很强，热量很低，大胆吃不怕胖，又能为身体补充营养。

不论是三餐都拿它来果腹还是当作简便的代餐都很适合，低热量好吃不发胖，家里、办公室都放些，随时可吃，顶饱又美味，价格也不贵！

2.红豆代餐饼干

大多女生都是小鸟胃，稍微吃些就好，但却不一会儿就饿，往往还没到饭点就饿得不行了，此时大脑一片空白，吃上两片红豆代餐饼干实在是个不错的选择。

独立包装，每袋两大块饼干，味道酥香，把红豆、薏米、燕麦、芝麻等合理搭配，不添加糖分，整体热量偏低，吃完两片红豆薏米饼，即解馋又充饥，胃里饱满，神采奕奕，一扫之前的疲惫，工作进度大步向前。

办公室的女生都是红豆薏米饼干的忠实粉丝，下午茶、加班餐都有了好选择，随时可吃，怎么也不胖，让你轻松瘦回s码身材。

3.七度方益颜糕

“五谷加红枣，胜似灵芝草”，大家都知道红枣能补气养血、美容养颜，补益女性身体。七度方益颜糕含红枣、枸杞、红豆、花生等多种补气养血的天然食材，用木糖醇代替糖分，低卡低热量，工作小累小饿时吃上两三块益颜糕，饱腹又解馋，用充满安全感的胃，来面对工作中的难题，工作状态更佳，难题迎刃而解。

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闺蜜们都是重度益颜糕控，还是她们推荐给我的，她们说吃完不仅身上暖暖的，气色也变好了，就连痛经都有改善。家里、工位都放点，想吃就吃，没有发胖的风险，轻松吃出好颜色。

以上这3款“宝藏美食”，姐妹们可以放心入手，低脂低卡吃不胖，还解馋。

每一个吃货都是幸福的。我，就是其中的那一个。感谢您的阅读，更多的家常食谱请