健康水果派,简单在家做,食材人人有

北京白癜风到哪里治 https://m.sohu.com/n/461055589/
吐司苹果派▼现在几乎人手一“苹果”，但是比起手里的“苹果”，我更喜欢吃真苹果。有句话说的好“一日一苹果，医生远离我”。这样一个老幼皆宜的水果，有着很高的营养价值和医疗价值，因而被人们誉为“智慧果”、“记忆果”。但是在寒冷的冬天，吃苹果变成一件望而却步的事情，吃下去觉得胃里凉凉的，尤其是在没有暖气的南方，怎么办呢？把它做成吐司苹果派就好了！既保留了苹果的味道和营养成分，又可以趁热吃，一整个吃下去暖烘烘的，感觉瞬间整个人都变好了！而且，还！很！好！看！更重要的是，只需两片吐司加一个苹果就能搞定，成本算下来不到5块，相比肯德基，简直物美价廉，漂亮得不像实力“派”！点一点，戳一戳小编升职加薪全靠你们了(ゝω)食材▼苹果丁克/砂糖50克/蜂蜜30克/清水毫升/吐司2片/推荐指数：★★★★★步骤▼1.准备食材。将苹果丁、砂糖、蜂蜜倒入锅中，并加入清水，小火煮熟。2.煮熟后，捣成泥，盛出。3.吐司去边并压实，在三角的一侧切小口，另一侧放苹果酱，对折封边。4.蛋黄搅匀，在吐司上刷上蛋液，放入烤盘，放入预热好的烤箱，上下火度，烤10——15分钟。5.嗯，烤好的样子，记得趁热吃哦！如果没有烤箱，空气炸锅，或者煎一下也可以成品小贴士：1.除了苹果，可以用自己喜欢的水果来代替。例如：水蜜桃，菠萝等等。2.如果剩的吐司略有点干，可以将吐司装在保鲜袋中，微波10—15秒左右，记得微波的时候旁边放点水哦。取出再擀就容易操作了。其他简单小早餐？看这里！