素食主义的福音5种素食搭配吃法,第2种

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对于很多想追求低脂低油的人群而言，在用餐的时候肯定会选择素食了。而如何能在丰富自己味蕾的同时，又享受到美味的素食，这肯定是很多人都在追求的一道难题了。下面小编就带来几种素食的做法，来解答大家的疑惑。1.首先，对于高蛋白质和低热量的豆腐，那肯定是不吃肉人群的最佳选择了。而如何制作好吃的豆腐料理，这则是很多人都在思考的问题。其实我们只需要将豆腐做成丸子，就可以非常轻松地解决大家的困扰啦。富有弹性和口感的豆腐丸子，搭配上香菜和香葱，则是整个餐桌上最亮丽的一道风景线。2.在这个食材非常丰富的季节里面，怎么能够少得了春笋的存在呢？而陈年老酸菜炒春笋的搭配，肯定也是很多人都认定的下饭菜吧。如果在厨房里面，制作这样一盘美味。那么在饭桌上，相信大家一定会忍不住多吃两碗的。3.当然了，在这个美妙的季节里面，一盘富有靓丽色彩的炒苋菜，也是非常不错的选择。而其实大家有所不知的是，在制作苋菜的时候，也有着它的小技巧哦。我们将洗净的苋菜加盐，放在水里一起浸泡三分钟。再放入锅中爆炒，口感则会更加有嚼劲哦！在家里面制作苋菜的小伙伴们，不妨可以试一试这样的方法。4.而我们在制作主食的时候，则可以选择藜麦饭。藜麦有着非常多的粗纤维，所以在食用的时候，也是可以消化人们的肠胃的。而如果想要增加口感的小伙伴们，可以在里面配上红薯。红薯和藜麦的搭配，会给主食带来不一样的风采的。也可以在里面加入些许红豆，让整个主食的口感更加富有挑战性。5.而在大家平时经常吃到的面包当中，也可以搭配上一些蔬菜哦！不知道大家是否还记得芹菜呢？这道食材有着非常丰富的纤维和水分，是这个季节最好的素食了。芹菜吐司的搭配，可算是巧夺天工的了。只需要简单的处理，我们就可以在每一天的早上，享受不一样的素食。素食主义的福音！5种素食搭配吃法，第2种非常下饭！简单的食材，精妙的处理方式，可以描绘出每一个人的生活态度。而就算是简单的素食，经过细心的处理，也可以搭配出不一样的美味。