科室快讯我院骨科顺利完成一例高难度全

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近日，我院骨科由胡立冬主任、徐明主任共同完成一例全髋关节置换手术。

患者男性，57岁，是一位孤寡老人，多年前双侧髋骨疼痛，跛行已经六年，早就需要手术治疗，这次来到我院骨科就诊后，经确诊为股骨头缺血性坏死。我院骨科团队高度重视，徐明主任迅速组织病例讨论，完善准备，安排好患者陪护，根据患者病情，顺利施行了右全髋关节置换术，手术由胡立冬主任主刀，术后患者安返病房，生命体征平稳，手术非常成功。

由于患者是一位孤寡老人，在我院诊疗期间，我院骨科的医护团队也自发的对这位患者进行了“特殊照顾”，护士长余青带领护理部的姐妹们轮流料理他的一日三餐、洗漱、刮胡子，徐明主任更是半天一查房，及时了解患者的恢复情况。

患者在我院医护人员的患者在我院医护人员精心治疗和照顾下，目前恢复良好，现已可下地行走。

近年来，我院骨科在胡立冬主任、徐明主任、付义宏主任的带领下，相继开展了胸腰椎骨折椎弓根钉内固定术、腰椎间盘突出髓核摘除椎间融合术、全髋关节置换术、膝关节置换术等骨科手术，据胡立冬主任介绍，全髋关节置换手术是我院骨科开展较多的关节置换手术之一，属于髋关节退行性病、股骨头无菌性坏死、外伤后股骨头坏死的最有效治疗手段。但患者往往系高龄患者，且多合并心脑血管疾病，手术风险大，技术要求高，术后疗效差异明显，因此此项手术最能体现我院骨科的治疗水平。

如何防止股骨头坏死

人总共有06块骨头，我们的身体全靠它来支撑，所以人们常说，想长寿就得先养好骨！日常生活中有好的养护骨骼的习惯非常重要，接下来小编为大家带来几条骨骼养护的小tips：

护骨第一招：多补钙

保护骨骼应该从孩子期开始，这时最重要的就是营养，尤其是要多摄入含钙量较高的食物，此外，也要注意补充磷，才能保护钙磷平衡。补钙的食物除了牛奶以外，豆腐、纳豆、鱼也是含钙量非常丰富的食物。

护骨第二招：日常保养

勤于运动：适当的运动可增加骨骼密度。而且，适当照太阳能补充维生素D，促进钙质吸收。

保持体重：骨质流失跟体重有关，所以保持体重很重要。尤其是腹部脂肪一定要尽量的少，因为它能制造各种激素，增加机体炎症反应，进而增加骨质溶解。预防跌倒：骨折多源于摔跤，预防摔跤能避免骨骼受伤，保护骨骼。

护骨第三招：避开5个伤骨动作

保护骨骼，平时还要避开以下几个伤骨动作。

1.背单肩包

长期背单肩包会引起肩膀酸痛，甚至形成高低肩。长期如此，还有可能引起脊柱侧弯。尤其是背包很重的时候，一定不要长时间背。

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不可否认，窝在沙发里看电视、玩手机确实很放松，但对骨头是一种折磨。半卧位时，腰椎没有足够的支撑，椎间盘受压增大，久而久之可引起肌肉劳损，甚至引发颈椎病和腰椎间盘突出。所以，即使是一个人在家，也要端正坐姿，休息时可以在腰后放个靠枕，使腰椎放松。

3.低头玩手机

低头玩手术时，颈椎承受着大部分的头部重量，坚持几年，颈椎病、腰酸痛痛都会找上门。另外，长期伏案工作、使用电脑也会出现类似问题。

4.跷二郎腿

跷二郎腿时，髋关节和骨盆长时间受压，容易酸痛，还易造成胸椎和腰椎压力分布不均，诱发腰椎间盘突出。

5.直膝提重物

当弯腰提重物时，总有人在旁边说出“闪腰”两个字，其实它在临床上叫急性腰部扭伤，多是由于不良姿势所致。专家表示，直着膝盖提重物时，膝关节和髋关节的肌肉力量无法充分利用，使腰背、韧带负担过重，引发腰病。所以，建议大家提重物时先下蹲，使物体靠近自己身体后再缓慢站起来，突然用力很容易闪到腰。

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