做幻椅式小腿和脚中间夹砖,夹不住怎么办答
2021-10-2 来源：本站原创 浏览次数：次QA
Q：做幻椅式小腿和脚中间夹砖，夹不住怎么办？
A:脚到小腿的骨骼搭建结构不正确。
：
①在脚踝上套伸展带，小腿上夹砖，固定小腿胫骨朝前；
②微屈膝，保持小腿内侧向前伸展，提大腿前侧向上。
本文视频版权归正瑜伽所有。
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QA
Q：做幻椅式小腿和脚中间夹砖，夹不住怎么办？
A:脚到小腿的骨骼搭建结构不正确。
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①在脚踝上套伸展带，小腿上夹砖，固定小腿胫骨朝前；
②微屈膝，保持小腿内侧向前伸展，提大腿前侧向上。
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