膝盖疼痛有救了,家有腿疼腰疼的人,记得存

膝盖疼让很多人变得痛苦，上楼还要人扶着，走路膝盖都咯吱咯吱的，这都是年轻时候没有保养好的结果，中医给出一招，帮你缓解疼痛。

粗盐热敷在中国有上千年代的历史，《本草纲目》载：盐有"解毒，凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热，痰饮关格诸病"之功。因效果好，成本低，无副作用而受到越来越多人的喜爱。

粗盐热敷法

1、选择合适粗盐：用1斤大粒粗盐（不是做饭的细精盐）。

2、将盐炒热：把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。用粗棉布做（勿用化纤织品），缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。

3、将盐袋平放在下腹部，盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快，每次要敷半个小时。如果能另炒一袋盐，同时放在骶部（腰下方），效果更好。

4、如果想缓解关节炎，把做好的粗盐热敷包放置在有疼痛、怕冷等症状的关节部位，可每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。如果热敷包的温度较高，可在患处衬垫一些毛巾，以免烫伤。热敷包可反复利用；可以用微波炉进行加热。

这里推荐一款电加热粗盐热敷理疗袋，内含优质粗盐包，以及含有十余种中草药包，金艾绒搭配多种中草药的药垫，跟粗盐包一起作用于膝盖之上，缓解疼痛十分有效，肩膀痛或者腰痛，也可以敷在腰上背上，十分方便好用。

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