寻找慢性疼痛的根臀中肌脏腑产后恢复学

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寻找慢性疼痛的根——臀中肌（大多数臀腿疼痛的真正根源）

臀中肌

臀中肌位于臀大肌的深部，它是连接身体与下肢的一块肌肉。臀中肌是一块灵活而有力的下肢肌肉，它能让你的身体在直立行走的时候保持平衡。

静坐或站立时间过长，是让臀中肌劳损的原因；

长时间坐着并跷二郎腿，刹车等总是一侧发力的动作最容易使臀中肌劳损；

负重行走时，臀中肌会因此而损伤，多数人怀孕期会觉得腰部疼痛，这也可能是因为暂时体重增加，臀中肌劳损引发的。

临床统计发现，多数臀腿部痛、下腰部活动受限都是臀中肌损伤引起的。当你发现自己走路的时候姿势开始不对，夜间不适甚至腿抽筋就该警惕，这很可能是臀中肌出现了损伤，身体出现的保护性机制而继发严重的臀中肌痉挛。

由于有臀大肌和脂肪的覆盖，臀中肌的痛点比较深，压痛点的推拿可能需要家人或朋友的帮忙，他们的手肘就是一个很好的工具，它可以帮助按到臀部较深的位置。

找到最酸痛、胀痛的点，每次按揉次，并按压30秒，每天多些次数，直到痛点减弱、消失。

脏腑产后恢复学习班+面部抗衰塑形美颜术学习班

一、脏腑产后恢复学习班

二、面部抗衰塑形美颜术学习班

脏腑产后恢复课程介绍

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。

产后恢复是女性的第二次生命的重塑

女性一次生产，就是一次全部能量的消耗，产后女性脏腑虚弱，百脉空虚，气血虚弱，人困乏无力，生命力降低，骨盆大开，肥胖臃肿，体形走样，腹直肌分离，腰背无力，腰酸腿疼，盆底肌松弛，漏尿、遗尿、子宫脱垂。所以产后首要的任务就是让身体恢复元气，五脏六腑是生命元气的储藏地，所以产后恢复的主要任务就是恢复脏腑的功能。

脏腑产后恢复的理念：习惯改变结构，结构改变功能，功能源于脏腑。

脏腑产后恢复的手法特点：安全、易操作、老少皆宜的理性化筋柔骨正气血达产后恢复调理。

第一步，以骨盆人体力学正骨复位调理，第二步，筋柔才能骨正，松解和调理导致骨盆发生不稳定的相关联的肌肉，拉紧的给予放松，无力的肌肉组织恢复其功能。消除导致骨盆发生不稳定的诱发潜在因素，在骨盆复位基础上，给予骨盆持久的稳定。

脏腑产后恢复的内容：

产后骨盆恢复包括产后骨盆修复和产后骨盆生命的恢复。

人是一个生命的整体，骨盆也是如此。骨盆的组成是由骨头，关节，以及周围的韧带，肌肉，经脉气血等组织构成，人体具有生命活动的骨盆，他们统称为骨盆。骨盆不是单独分离的个体的骨盆，骨骼若分离人体存在，也只能成为“骨”，它只有依附在人体，有周围的肌肉、韧带的链接，筋膜气血的濡养，才具有生命的骨盆。脏腑产后恢复，是以骨为框架，与骨盆相关，有联合效应的肌肉链、经脉、气血为生命支柱的产后调理。

学习内容：

一、骨盆的生理结构与功能

1、骨盆的组成

2、骨盆的形态

3、骨盆结构

4、骨盆的功能

5、骨盆力的传导

二、骨盆手法复位调理

6、产后收胯塑型调理

7、长短腿调理

8、骨盆前倾、后仰调理

9、骶髂关节的紊乱

10、骨盆左右旋移

11、耻骨分离的调理

12、骶骨、尾骨的复位调理

三、产后人体重心调理

产后女性重心不稳也是产后常见问题，如产后的骨盆不稳定发生，腰疼，大腿粗、小腿粗，臀肥腰圆等，这与孕期胎儿重量增加，肚子增大，人体的重心发生前移，产后如不能即时调整有关。

13、人体中心力线检测

14、人体中心力线调理

四、人体核心功能修复手法调理

15、膈肌

16、腹直肌分离——功能恢复，体态塑型

17、盆底肌内、外修复调理（女性妇科调理）

五、骨盆稳定术手法巩固调理（1、2、3、4、5···九大专项调理）

骨盆是一个整体，需要功能复位，更需要对因靶向骨盆稳定调理。外部核心部分是维持骨盆稳定，使其发生运动，而外部核心是需要依附内部核心部分，才能协调性的发挥其功能。如内部核心失灵，外部核心工作时，会导致肌肉不平衡、关节损伤，以及运动下降。

18、髂腰肌检测和调理

19、股直肌检测和调理

20、大腿内收肌群检测和调理

21、腘绳肌检测和调理

22、阔筋膜张肌及髂胫束检测和调理

23、梨状肌检测和调理

24、腰方肌检测和调理

25、臀大肌检测和调理

26、臀中肌检测和调理

六、诊断

27、骨盆不稳定各项手法诊断

28、骶髂关节病变多种诊断手法

29、髋关节病变多种诊断手法

30、骨盆病变部位定性检测诊断（疼痛部位不一定是原发问题的所在）

面部抗衰塑形美颜术课程介绍

人随着年龄的增加，在25岁+后体内的胶原蛋白的减少，皮肤就会开始走下坡路。面部的肌肤脂肪会流失，肌肉会萎缩，皮肤就会开始走下坡路，皮肤就会变的松弛、凹陷、下垂，皮色发黄暗沉，鱼尾纹、法令纹、抬头纹、眼带、眼底凹陷、太阳凹陷、嘟嘟肉、双下巴等等，通通都会找上你，一旦出现皱纹，你会看起来至少显老10岁。

我们的脸部皮肤就像一个弹簧床一样，没有了胶原蛋白的填充，就会开始松弛，塌陷。

面部抗衰塑形美颜课程根据脏腑经络气血、肌肉、骨骼、筋膜，皮肤等人体生理功能，运用揉、梳、拨、挑、排、肌力恢复等手法，刺激皮肤、筋膜、肌肉群，拉伸激活面部神经肌肉组织，增加面部供血量，使面部有更多的胶原蛋白，让你的脸部恢复青春常态，真正达到抗衰、塑形、美颜效果。

面部抗衰美颜塑形术——五大调理攻略：

一、面部——抗衰调理篇

二、面部——美颜调理篇

三、面部——塑形调理篇

四、面部——排毒调理篇

五、面部——代谢调理篇

面部抗衰美颜塑形术学习课程内容：

1、额部：抬头纹、皮肤暗沉、额凹凸、窄等调理；

2、眼部：鱼尾纹、眼带、色斑、沉着、下垂、松弛等调理；

3、鼻部：鼻背纹、色斑、黑头、鼻子塌陷等调理；

4、颧部：颧骨凸、左右不平衡，苹果肌下垂、颧肌无力、印第安纹、色斑、暗沉等调理；

5、太阳：太阳凹调理；

6、法令纹：法令纹美化、法令纹的淡化与消除等调理；

7、嘴部：口角下垂、婆婆纹、括号纹、嘟嘟肉等调理；

8、表情肌：笑肌管理，美化笑容，笑肌肌力重塑；

9、脸颊：脸颊松弛、下垂、凹陷、咬肌肥大，方形脸塑形，脸部线条调理；

10、下巴：下巴松弛、下垂、双下巴线条塑形等调理；

11、颈部：颈纹、颈部松弛、颈粗、颈短、头前伸、颈部不适等调理。

一、脏腑产后恢复学习班学习费用原价元

二、面部抗衰塑形美颜术学习班学习费用原价元

两个课程原价元的课程，本次学习费用只需元，此课程优惠仅限本次学习班.

（亲情优惠独享：三人同时报名，每人元，此优惠只限5月12号之前报名者）

时间：年5月22号——25号

地点：青岛

报到时间：年5月21号

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